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軟炸裏脊本身是用豬裏脊肉做的,但是用雞胸肉做也是可以的,貓貓要減肥,雞胸肉比較低脂,能多吃點,嘿嘿,先把雞胸肉提前化好,洗幹凈!
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除去雞胸上的筋膜,不除筋膜的話不好吃,如果雞胸很厚的話,在從中間橫著片壹刀片開!
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把雞胸改刀切成長寬約1CM見方的方塊條,肉條的長短親們可以自己按照喜好隨意!
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肉條切好後,用清水浸泡壹會,撈出,擠幹水份,按個人口味放入鹽,雞精,胡椒粉等腌制15分鐘!
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腌制肉條的時候,我們來做面糊,貓貓調面糊用的是澱粉和面粉,比例是2:1,也就是說用了大概100克的澱粉和50克的面粉!
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翻拌後在加入5克左右的泡打粉,將所有粉類拌勻!
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再在粉類材料中加入壹只雞蛋清,輕輕攪拌打散後,加入適量的清水,就調成面糊了!
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面糊不可以太稀哦,要不肉肉就掛不上面糊了,所以這裏水量親們要掌握好,可以壹點壹點放然後拌好,覺得不夠在放壹點在拌,直到面糊稀稠合適為止,調成和圖差不多的面糊就可以了!
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這時候肉肉也腌制的差不多了,將腌制好的肉肉放入面糊攪拌!
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拌勻後加入少許食用油,可以防止粘連的。
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做油鍋,大約5成熱就可以放入蘸好漿的肉條了,這裏要使用小火低溫炸制,火要太大做出來有可能外面都糊了裏面還沒熟呢,就不好吃了,所以要小火慢炸!
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看著外殼慢慢變黃,變硬,就可以撈出暫時備用了!
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把所有的肉肉都炸制好後,將油再壹次燒至7成熱,將剛才炸好備用的肉條壹起再倒回鍋中,復炸,也就是在壹起炸壹次!
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這次要大火炸哦,幾秒鐘後,外殼變脆,就可以撈出盛盤了!
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吃軟炸裏脊當然就要配椒鹽吃咯,很好吃,其實蘸番茄醬也不錯呢~真是外焦裏嫩,好好吃