妳對巢蜜的營養價值和功效了解多少？
壹、巢蜜的營養價值
蜂巢蜜是蜂蜜的壹種，與其他蜂蜜不同。蜂巢蜜是蜜蜂的巢脾，裏面有蜂蜜。含有蜂蠟、蜂膠等壹些其他蜂蜜品種沒有的成分，所以營養價值更高。下面我們來看看蜂巢蜜怎麽吃。
1.沖水喝水
蜂巢蜜可以用水喝。方法是取出約5至10g的壹小塊蜂蜜，然後用溫水沖泡，再用小勺攪拌均勻。這時候表面就會出現壹層小蜜蠟。不要喝這種蜜蠟。把蜂蠟拿出來，喝剩下的蜂蜜水。
咀嚼
蜂巢蜜可以直接嚼。切壹小塊蜂蜜放進嘴裏咀嚼。最後嘴裏會有殘渣。是蜜蠟。蜜蠟也可以吃。不喜歡就吐出來。
3.蜂蜜酒
蜂巢蜜可以用來制作蜂蜜酒。蜂巢蜜和酒精度低的米酒可以用來制作蜂蜜酒。蜂巢蜜和米酒的比例是1:2，即壹份蜂巢蜜要配兩份米酒。把蜂蜜和米酒放在密封的容器裏，在陰涼幹燥的地方存放30天，就可以拿出來喝了。喝之前需要過濾。
蜂巢蜜的營養價值
4.蜂巢蜜和白醋
蜂窩蜜、白醋可用於治療肺熱、痰多引起的咳嗽。蜂巢蜜和白醋的搭配比例是1:1，即壹份蜂巢蜜和壹份白醋。將蜂巢蜜和白醋放在壹起，密封存放3天。這時候蜂巢蜜差不多就要化了，可以拿出來過濾。
蜂蜜有很好的養生作用，種類很多。今天要給大家介紹的是蜂巢蜜的營養價值是什麽？
二、蜂巢蜜的功效
1.蜂巢蜜熱能高，能抗菌消炎，潤肺潤腸，改善睡眠。口感花香濃郁，清純甜美。
2.巢蜜的兩種主要成分是蜂蜜和蜂巢，但其具體成分非常復雜，包括蜂蜜和蜂蠟，還有少量的蜂膠、花粉、繭殼等。這些成分的組成和含量會隨著蜜源、蜂種、天氣、儲存時間等條件的不同而不同，可以用壹些指標來衡量巢蜜的質量，如蜂蠟的比例和果糖、葡萄糖、澱粉酶、蔗糖、羥甲基糠醛、水分、植物芳香物質、不飽和有機酸等的含量。
蜂巢蜜的營養價值
巢蜜營養價值非常豐富。雖然熱量大，但能改善睡眠，使人更健康，味道很甜，含有豐富的蔗糖、澱粉酶、葡萄糖等營養成分。還能起到美容養顏的作用。如果經常食用，還可以清潔口腔，減少口腔潰瘍的發生，也是非常好的選擇。