問題描述:
我的嘴唇經常感覺很幹，總想用舌頭去潤潤，可是越潤越幹。看了相關資料，說維生素有很多種，但是不知道怎麽選擇。希望能在這裏找到大家的意見！！
分析:
健康問答:誰應該服用維生素補充劑？
對於維生素缺乏的人來說，補充維生素是最好的選擇。至於健康人群是否需要補充維生素，專家認為，針對某些特定的健康人群補充維生素是有必要的。
忙碌的人——工作暫時極度忙碌，無法按照飲食金字塔建議的食譜結構保證正常健康飲食的人，需要補充多種維生素來填補飲食中的空白。
節食者——正在節食減肥的人，如果每天攝入的熱量低於1200大卡，就有維生素缺乏的危險。
攝入不足的老年人——對於年齡偏大或口腔健康堪憂的老年人，已經不能按照正常需要進食，也要補充維生素。
嚴格的素食主義者——天然維生素B12只存在於動物產品、雞蛋和乳制品中。因此，素食者，尤其是那些連雞蛋和奶制品都不吃的人，需要補充維生素B12。另外，植物性食物中鈣、鐵、鋅的含量較少，素食者有必要補充這些微量元素。
不吃乳制品的人——很多人天生對乳糖不耐受，或者不愛吃乳制品，可能會導致維生素D和鈣的缺乏，所以妳可以特別補充壹些相應的營養素。
孕婦——孕婦對維生素和微量元素的需求大大增加，容易缺乏葉酸、鈣、維生素D和鐵。然而，壹些過量的維生素，如維生素A，可能會導致胎兒畸形的風險，孕婦可能會服用許多營養強化食品。所以最好在醫生的指導下補充適當的營養。
此外，最近的壹些研究發現，某些病人也應該補充維生素。2004年，哈佛醫學院的壹項研究發現，感染艾滋病毒的孕婦可以通過服用多種維生素來延緩艾滋病的發展。糖尿病患者也可以從服用多種維生素中受益。2003年3月，貝林格的壹項研究發表在《內科醫學年鑒》上，稱如果二型糖尿病患者每天服用多種維生素，他們感染該病的幾率比其他患者低76%。