羅勒籽:唇形科羅勒屬壹年生芳香半灌木草本植物，原產珍珠果，是壹種叫羅勒的植物的成熟果實(又稱羅勒、芫荽、羅勒籽或羅勒籽)。商業上的俗稱有花粉子、紫蘇、珍珠果、珍珠果。兩人都來自嚴重幹旱少雨的地區。種子吸水、蓄水、提高種子發芽率後，具有自我膨脹30倍左右的物理特性。
它的大小和芝麻壹樣大。用開水浸泡時，會迅速吸水膨脹，攝入人體後能促進腸道蠕動。
幫助消化。此外，還能清腸明目；對食物中的許多有害成分有解毒作用。
副作用:
世界衛生組織報告稱，多吃水蛭籽會導致肝癌。
1981世界糧農組織和世界衛生組織食品添加劑聯合專家委員會(JECFA)確認羅勒籽中的草蒿腦會直接導致肝癌:
"。。。雌三醇及其代謝物在細菌試驗中已被證明是誘變劑，並能引起小鼠肝癌。但是，現有的毒性研究不足以給出每日允許攝入量。委員會建議在確定每日允許攝入量之前，對這種物質的潛在致癌性進行長期研究。”(世界衛生組織，1981)。
在甜羅勒(這種植物的種子是明列子)的油中，蒿腦的含量為20%-43%。如果按30%計算，壹個體重50公斤的人每天羅勒油的安全攝入量不應超過8毫克。
根據網上的介紹，10g的皂角籽脂肪含量為1.9g，也就是說，如果壹天吃10g，羅勒油的攝入量為1.9g，相當於1900mg，是歐盟推薦標準的200多倍。
但如果每天吃10G的亮籽，就是吃了1900mg的致癌物，是安全標準的200多倍。後果。。。
2000年，歐盟調味物質專家委員會(CEFS)對草蒿腦做出如下結論:
現有資料證明，雌三醇是壹種天然產物，長期接觸或反復使用對實驗動物具有遺傳毒性和致癌性。
在人體實驗中，如果攝入劑量為1 μ g/kg體重(相當於人體正常暴露量)，則可從尿樣中檢出已知致癌物1 '-羥基雌三醇。為了更準確地判斷雌三醇的風險，建議對不同性別的大鼠和小鼠進行不同劑量的長期觀察。同時推薦最大攝入量為0.05mg/kg。