秋天喝健康湯，不僅好喝，而且滋補。下面我來告訴妳，歡迎來看。
蓮藕排骨湯
材料:蓮藕500克，排骨500克，黃酒少許，姜、蔥、鹽。
制作:排骨切段，飛水；蓮藕洗凈切片，與排骨壹起放入1500 ml溫水中，加入少許黃酒、姜、蔥，水開後小火煨約90分鐘，加入少許鹽即可食用。
功效:健脾益肺。適合任何體質。
雪梨銀耳湯<
秋天喝健康湯，不僅好喝，而且滋補。下面我來告訴妳，歡迎來看。
蓮藕排骨湯
材料:蓮藕500克，排骨500克，黃酒少許，姜、蔥、鹽。
制作:排骨切段，飛水；蓮藕洗凈切片，與排骨壹起放入1500 ml溫水中，加入少許黃酒、姜、蔥，水開後小火煨約90分鐘，加入少許鹽即可食用。
功效:健脾益肺。適合任何體質。
雪梨銀耳湯
材料:雪梨2個、銀耳50克、冰糖100克。
制作:將雪梨切片，待銀耳變軟時，去掉硬根。鍋中加水，放入梨、銀耳、冰糖，煮半小時，即可食用。
功能:益氣養陰，止咳，防止秋季幹咳。陰虛體質更適合。
蜂蜜蒸百合
材料:百合120克，蜂蜜30克。
制作:將百合和蜂蜜混合，蒸熟。有時，它包含幾個咀嚼和吞咽的片劑。
功效:補肺、潤燥、清熱。適用於肺熱煩悶，或幹咳、咽幹等癥。
滋補湯
甘蔗山藥粥
材料:鮮甘蔗汁約100 ~ 150 ml，山藥50克，粳米50克。
制作:用甘蔗汁、山藥、粳米煮粥。
功效:此粥具有清熱生津、滋陰潤燥的作用，適用於發熱恢復期或津液不足引起的心煩口渴、肺燥咳嗽、大便幹結等。
生粥
材料:生地30克，粳米75克。
制作:將鮮地黃切片，加適量水煎煮半小時左右，濾汁，再次煎煮，合並藥液濃縮至100 ml左右備用；粳米75g洗凈，煮成米粥。加入生地黃的汁液，攪拌均勻。吃的時候加點糖。
功效:本藥膳具有滋陰益胃、涼血生津的作用，可用於陰虛、潮熱、盜汗、久咳、納差、消瘦、發熱、煩躁、口渴、睡後目赤、遷延難解等癥。
山藥薏米粥
材料:薏苡仁60g，生山藥60g，柿霜30g。
制作:將山藥搗碎，柿霜切成小塊，煮成粥。
功能:補肺、健脾、養胃，適用於陰虛內熱、勞咳、腹瀉、納差等脾肺氣虛癥。
球球養生粥
1，綠豆紅棗粥
材料:綠豆100g，紅棗15，紅糖適量。
做法:將綠豆、紅棗洗凈放入鍋中，加入適量清水，煮至豆子爛成紅糖。
功效:具有清熱解暑、健脾保肝的功效。適用於中暑、貧血、疲勞綜合征、壞血病、消化性潰瘍、慢性肝炎、營養不良水腫等疾病。
2、香蕉綠豆粥
材料:綠豆60克，香蕉2根。
做法:首先把香蕉的梗去掉，然後清洗幹凈，甚至把香蕉皮剁碎。因此，人們很快在家用榨汁機中攪打它們，過濾得到汁液備用。將綠豆洗凈，放入砂鍋中，加入適量清水，大火燒開，離火，放涼，取綠豆湯，加入香蕉汁中，拌勻。
功效:具有清熱、除煩、利尿、降血壓的功效。適用於暑熱、厭食、營養不良水腫等病癥。
3.菠菜粥
材料:粳米100g，菠菜適量。
做法:先取菠菜放入開水中焯幾分鐘，然後取出切成片。加入粳米，煮成粥。
功效:可治便秘、瘦痔、慢性病。