禁忌二:吃燕窩不抽煙或少抽煙，避免二手煙。
禁忌三:感冒發燒時，身體吸收燕窩營養的能力差。這個時候不要吃燕窩。
禁忌四:服用其他藥物時，無論是中西藥，期間都可以吃燕窩，但要避免同時吃，壹般間隔壹兩個小時。
禁忌五:註意少食多餐，保持規律飲食。幹燕窩每次3-5克，即食燕窩每次20-30克左右。空腹吃，壹天壹次或隔天壹次，晚上最好空腹睡覺。
禁忌六:吃燕窩時忌同時喝茶，因為茶葉中含有茶酸，會破壞燕窩的營養。最好在1小時後飲用。
禁忌七:6個月以下的新生兒不能吃燕窩，因為他們的消化系統還沒有發育完全，吃燕窩可能會導致消化不良。六月後即可食用，燉久壹點的燕窩粥可以增加體質和食欲，促進身體和智力的生長發育。
禁忌八:燕窩有助於預防癌癥和癌癥患者化療、放療後的康復，可以恢復活力，補充營養，提高免疫力。但對於未經治療或癌癥晚期的人來說，就像拎著柴火去救火壹樣，毫無幫助，所以不適合吃燕窩或其他任何補品。吃燕窩可以增強免疫力，預防癌癥。化療、放療後，吃燕窩還有助於康復、恢復活力、補充營養、提高免疫力。香港的李楠醫生說，燕窩“是壹種具有天然體液的食物，含有多種氨基酸，能抑制和對抗食道癌、喉癌、胃癌、肝癌和直腸癌”。
禁忌九:對蛋白質食物過敏的朋友，比如對雞蛋過敏的朋友，可以從小量開始吃，每次1克，兩天壹次，然後慢慢加大量。
禁忌十:對於阿司匹林過敏的朋友，建議不要吃燕窩。
提醒大家，請牢記以上禁忌，明確自己的體質是否適合吃燕窩，吃多少。