老人常吃油菜花粉防三高。
父母到了老年，發現自己行動不便，身體不適，出現各種問題，尤其是心血管疾病，讓子女非常擔心。這裏介紹壹種有藥用價值的油菜花粉，非常適合老年人食用。油菜花粉有利於提高骨髓造血功能，增加T淋巴細胞和巨噬細胞的數量和活性，抑制腫瘤及其轉移。花粉多糖能激活巨噬細胞的吞噬功能，提高人體抗病能力，抵抗外來細菌的入侵。花粉中的黃酮類物質能有效清除血管壁上的脂肪沈積，從而軟化血管，降低血脂。
油菜花粉對老年人常見的心血管系統有很好的作用，因為蘆丁、原花青素等黃酮類物質可以提高血管壁的抵抗力，降低血管的通透性。花粉中含有這些物質，長期食用花粉可以防治動脈粥樣硬化、高血壓、腦出血、靜脈曲張等心血管疾病。
老年人生活中，如果出現消化不良，也可以吃油菜花粉調理。油菜花粉對老年人調節腸胃功能、促進消化、刺激食欲很有幫助。花粉中含有酸性抗生素，對沙門氏菌、大腸桿菌、傷寒菌有很好的殺滅作用。同時，花粉可以調節胃腸道的功能，對便秘、胃腸功能紊亂、潰瘍病有很好的治療作用。
老年人吃油菜花粉要註意什麽？
油菜花粉有很濃的天然香味，口感略差，所以很多老年人壹開始可能吃不習慣。這個時候我們建議妳可以加點蜂蜜或者牛奶來服用。花粉和蜂蜜可以按照1:4的比例服用，也可以直接服用。健康劑量為5-10g，治療劑量為20-50g。早晚空腹服用效果較好，但服用後胃腸疼痛者宜飯後服用或隨食物服用，如加入粥中。花粉不是特效藥，不能指望馬上見效。要長期連續服用，逐步發揮作用。壹般要連續服用三個月以上。
同時油菜花粉有壹些副作用，但是這個產品是頭發。所以老年人如果有便秘、長痘痘就不要吃。對花粉過敏的老人，要慎重食用或不食用花粉。過敏的人可能會有腹痛、腹瀉等臨床表現，壹般對人無害。
油菜花粉是老人的壹大寶貝。患有心血管疾病的老人每天都在受病痛的折磨，茶飯不思，身體不適，心情不好，所以也很擔心孩子。用油菜花粉，雖然味道不好，但是對老年人的心血管疾病有非常好的調理作用，但是老年人如果有便秘和過敏的情況就要註意了。