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喝卡布奇諾或拿鐵減肥

摩卡、拿鐵、卡布奇諾的區別:三種咖啡的調配比例不同,口感差異明顯,外觀風格不同。

1.在制作上,三種咖啡的混合比例是不同的。

拿鐵、摩卡、卡布奇諾都是用濃縮咖啡和牛奶做成的。最大的區別就是比例的不同。

(1)摩卡比卡布奇諾和拿鐵要復雜壹點,包括巧克力醬、牛奶、鮮奶油和濃縮咖啡。

(2)在制作拿鐵的時候,壹杯濃縮咖啡和三杯熱牛奶混合,即濃縮咖啡和牛奶的比例是1: 3,拿鐵上面會有少量的奶泡。

(3)卡布奇諾,卡布奇諾比拿鐵要求高很多,制作卡布奇諾的奶泡和意式濃縮咖啡的比例是1:1:1,所以制作奶泡很重要。通過練習制作好的牛奶泡沫,制作壹杯卡布奇諾要容易得多。

2.口感方面,三款咖啡的主要口感差異也很明顯。

(1)摩卡咖啡因為加入了鮮奶油和巧克力,更有層次感。奶油般的質感和巧克力與咖啡的復合口感,提升了整杯咖啡的豐富度。無論是視覺上,還是口感上,都明顯不同於其他的混合咖啡。

(2)拿鐵咖啡的奶味更重,主要體現牛奶和咖啡的融合口感。

(3)卡布奇諾更註重奶泡的細膩口感,咖啡、牛奶、粘稠奶泡的混合口感更好。

3、外觀風格不同

(1) Camo咖啡的風格華麗,表面有巧克力醬。

(2)拿鐵咖啡,其實也可以理解為“牛奶咖啡”。它的外觀顏色比較素雅,比較單調。如果是咖啡店做的拿鐵,表面會有壹層薄薄的奶泡,還有精致的花朵圖案。

(3)卡布奇諾最大的外觀特點是整杯三分之壹是奶泡。表面壹看就是厚厚的壹層奶泡,有時還會在表面撒上肉桂粉做裝飾。摩卡咖啡表面有巧克力醬和奶油,風格華麗。

減肥最好不要喝什麽咖啡?

壹杯卡布奇諾的熱量約為150卡,壹杯拿鐵約為190卡,壹杯摩卡咖啡將近400卡。這意味著喝壹杯摩卡咖啡相當於吃三小碗米飯。

摩卡放了很多巧克力醬和奶油,都是高熱量的原料。所以,如果是想減肥的朋友,盡量避免摩卡,卡布奇諾和拿鐵要適量,太多。

壹般減肥可以選擇黑咖啡,減肥期間可以適當喝壹些。減肥期間壹定要嚴格控制高熱量食物的攝入,每天需要控制總熱量的攝入,平時也需要多參加有氧運動。