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紫菜怎麽炸好吃
壹、炸紫菜的做法
用材：圓海菜片2拍劇50克，五花肉200克，蒜頭50克，木薯澱粉或小麥面粉適當，鹽適量，雞精少量
作法：
1、海菜清洗，用手壓幹水份，用剪子裁成小段。
2、蒜頭清洗剁碎
3、五花肉削皮，切割成壹小塊。也開能用腿肉，但五花肉胖瘦兩色，口味相對性不錯。
4、把全部的食物加在壹起，放進適當木薯澱粉或小麥面粉(我的是二者都是有)，放鹽、雞精，攪拌。
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紫菜怎麽炸好吃
二、海菜的營養分析
1．營養豐富，含碘量很高，可用以醫治因缺碘造成的“甲狀腺結節”，海菜有化結作用，對其他郁積積塊也是有主要用途
2．含有膽堿和鈣、鐵、能提高記憶力、醫治女性貧血、推動骨骼、牙的生長發育和健康保健；帶有壹定量的甘露醇，可做為醫治水腫的輔助食品
3．海菜含有的含糖量具備明顯提高免疫細胞和細胞免疫作用，可推動網織紅細胞轉換，提升機體的免疫能力；可明顯減少進血細胞膽固醇的總成分
4．海菜的成分對艾氏癌的抑制率53．2%，有利於腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的預防。
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三、海菜的服用忌諱
海菜被大家稱之為“維他命的寶藏”。海菜的脂肪率較為低，只占所有營養元素的1%~2%，但在其中有益於中樞神經系統生長發育的不飽和脂肪EPA的成分就占來到在其中的52%，再再加很多身體必不可少的礦物和維他命。服用紫菜能促進血液循環、提高免疫力、防衰老、降低癌癥和心血管疾病的患病率。但是幹紫菜的鹽份和雞精成分很高，不適合很多服用，壹次最好是不必超出壹兩。
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