總聽說高血壓對人危害多大多大，高血壓人群相對來說，也比低血壓人群眾多。但其實低血壓和高血壓壹樣，也是人類健康的大敵。血壓過低、人容易頭暈，記憶力減退、睡不好覺、心慌氣短、免疫力低下，嚴重時會天旋地轉，惡心嘔吐，走路摔倒，如果還伴有低血糖癥狀，甚至可能發生猝死。而且歲數大的時候，低血壓的人患老年癡呆的比率更高。那麽血壓低吃什麽食物能補上來?
血壓低吃什麽食物能補上來?血壓低的人，要多吃壹些補氣的食物，例如蓮子、桂圓、大棗，以及脂肪類。中醫講，人體如果虧氣虧血，會臉色萎黃、頭暈目眩，記憶力減退，失眠...那麽壹定要註意補充養氣食物。
血壓低，要特意補鐵元素，留心含鐵多的食物，如豬肉、蝦、牛奶、豆類、動物肝、心、腎、肚、血制品，等等。
血壓低，還要健補腎脾。脾腎不合，心血自虧。可以多食利脾健胃食物，比如山藥、芡實、薏米、茯苓，此四味是補脾聖品組合。
高血壓的人不能多吃鈉、膽固醇高的食物，而低血壓的人恰好相反，要努力多吃那些。如奶油、魚籽、動物腦、肝、骨、骨髓，等。
血壓低要多吃含蛋白質、銅、葉酸、Vb12、Vc多的食物，這些東西都是極佳的造血原料，除了上面說的肝、奶、豆類、魚類以外，蛋黃、貝類、紅糖及新鮮果蔬裏面含量較多。
常年低血壓，可以考慮進補壹些藥用補品，如西洋參、阿膠、人參、雪蛤油、鹿胎膏，當歸、田七等。這些藥用補品用來燉食羊肉、雞肉、豬肉，蛋類，或者單獨吃，煮紅糖水服用，都超級有效果。
有時候血壓低也可能因為沒有食欲，少納不飽而起，這時候可以吃些醋，山楂、生蔥生蒜辣椒等刺激性食物，以引起食欲，增加進食量經升壓。
低血壓病人怎樣選擇飲食?治療低血壓病，飲食療法也是治療本病的有力措施之壹，可逐漸提高病患者的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升並穩定正常水平，消除低血壓帶來的種種不適癥狀。
血壓低吃什麽能補上來桂圓
桂圓有補元氣、通血脈的作用。《本草匯言》中還介紹：“桂圓，治沈寒固冷之藥，壯命門之陽。”這對血壓低、四肢不溫、陰虛怕冷者最為適宜
豬肝
豬肝中的膽固醇含量是比較高的，而血壓低的患者正需要補充膽固醇，所以，豬肝適合血壓低的患者食用。另外，豬肝中還含有豐富的鐵元素,可以起到預防貧血的作用