1.放松
無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等。，能幫助人體消化食物，促進食欲，又因其含有多種脂質，具有潤腸通便的功效。
2.去除脂肪和降低血壓
無花果中所含的脂肪酶和水解酶具有降血脂和分解血脂的作用，可減少脂肪在血管中的沈積，從而降低血壓，預防冠心病。
3.消炎止痛
緩解疼痛，減輕痛苦。消炎退燒，消炎。無花果有消炎消腫的作用，可以利咽消腫。
4.提高免疫力，抑制癌癥，抗腫瘤。
未成熟果實的乳汁中含有補骨脂素、瓜氨酸等活性成分，成熟果實的汁液中可提取出芳香物質苯甲醛，兩者都具有防癌、增強機體抗病能力的作用。
可預防各種癌癥的發生，延緩移植性腺癌和淋巴肉瘤的發展，促進其變性，且不會對正常細胞造成毒性。
停止咳嗽
適用於咳嗽癥狀。對咽喉有很好的滋潤和理療作用，有利於局部炎癥的治愈，並能緩解局部瘙癢，從而阻斷咳嗽反射。
推薦兩個無花果食譜
1，無花果燉豬肺湯
材料:豬肺、無花果、杏仁、百合幹、紅棗、鹽。
工作方法
1.先將豬肺沖洗幹凈，然後放入水中煮5分鐘，再取出切成片。
2.將切好的豬肺放入沸水中煮熟，撈出，沖洗幹凈。
3.把砂鍋裏的水燒開，然後把豬肺和湯壹起煮。
4.關小火燉120分鐘，加入適量鹽調味。
2、百合無花果雪耳糖漿
配料:銀耳、百合、香蓮、無花果、枸杞、生姜、冰糖、新會陳皮。
工作方法
1.先把銀耳泡在水裏，然後撕成小塊。
2.百合蓮子洗凈，陳皮枸杞子也要洗凈。
3.無花果洗凈後，為了方便品嘗，切成兩半，切兩片生姜。
4.將以上材料全部加入高壓鍋中，加入適量冰糖，再註入適量水。
5.高壓鍋壓鍋大概需要半個小時。
有哪些關於吃無花果好處的介紹？妳應該清楚。現在人們的生活水平大大提高了，吃的時候最好合理搭配。畢竟健康飲食還是很好的。無花果這麽好的東西，應該被我們用來最大程度的提高我們的生活質量。