橙汁和胡蘿蔔汁
材料:橙子2個，胡蘿蔔3根。
做法:橙子去皮，胡蘿蔔刷洗。榨汁後立即飲用。如果果汁太甜，可以加點薄荷葉。
它具有強大的抗氧化作用，胡蘿蔔可以平衡橙子中的酸。這種果汁可以清潔身體，提高身體的能量，有助於消除炎癥，促進細胞再生。
β-胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B6和維生素C、葉酸、鐵、鈣、鎂和鉀。
其他b族維生素，維生素e，鋅。
西蘭花，胡蘿蔔和辣椒醬
材料:1個大西蘭花，2個大胡蘿蔔，1個紅辣椒。
做法:將所有蔬菜洗凈，去掉辣椒的梗和籽。將所有蔬菜切成大小合適的片(片)，榨汁，攪拌後立即飲用。
在這種果汁中，胡蘿蔔和辣椒的甜味正好可以中和西蘭花的苦味，是壹種非常美味的蔬菜汁。這種蔬菜汁有很好的排毒效果，可以促進健康。此外，還能保持皮膚美白，提高視力。
β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C、鈣、鐵、鎂、鈉和鉀。
其他b族維生素，維生素e，鋅。
胡蘿蔔蘋果汁
材料:4根胡蘿蔔和2個大蘋果。
做法:將胡蘿蔔洗幹凈，保留頂部的有機葉子。洗蘋果。先把胡蘿蔔榨汁，再把蘋果榨汁。混合，攪拌，立即飲用。
這是為數不多的可以混合的果蔬汁。胡蘿蔔和蘋果汁不僅美味，而且是妳能找到的最好的排毒劑和身體補充劑之壹。這種混合汁還有美容的作用，對皮膚非常有益。紅蘋果的味道比較甜，所以如果榨汁的時候用紅蘋果，胡蘿蔔也是甜的，會讓果汁很甜。所以，妳也可以用青蘋果來做果汁。
β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C、鈣、果膠、鎂、鉀和磷。
維生素B1，維生素B2，維生素B3，維生素B6和維生素E，銅，鐵和鋅。
紅薯韭菜胡蘿蔔汁
材料:大紅薯1個，韭菜1個，胡蘿蔔2根，芹菜2根。
做法:將所有原料、果汁洗凈，立即飲用。
這是壹種混合果汁，具有很強的抗氧化作用，對整體健康非常有益，尤其是緩解頭痛癥狀。此外，它還是壹種身體清潔劑和能量補充劑。
β-胡蘿蔔素、葉酸、鈣、鎂、氯、磷、鉀、鈉、維生素B3、維生素C、維生素E和維生素k
其他B族維生素、硫、鐵和鋅。