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兒童吃魚的習慣

紅燒魚龍

紅燒魚龍

準備材料:壹條金魚,五花肉丁,幹辣椒,青紅椒圈,筍丁,胡蘿蔔丁,蔥,姜,蒜。

1龍魚去內臟去鰓,然後洗凈,切成十字刀。從鍋裏燒熱油,將魚的兩面煎至金黃色。註意多放點油,防止魚皮粘鍋底,然後盛壹盤備用。

2鍋裏放油。油熱後放入肉丁和幹辣椒炒香,然後依次倒入蔥、姜、蒜和筍丁,炒勻。

3加入郫縣豆瓣醬炒紅油,加入生抽、蠔油和少許鹽,攪拌,然後將魚放入鍋中,加入壹碗清水,轉小火慢燉收汁,將魚翻面,保證兩面都能入味。收汁後可以加壹點青紅椒圈裝飾,也可以不放。

2條蔥油桂魚

蔥油桂魚

準備食材:壹條桂魚、韭菜、醋、白酒、白糖、姜片、鹽、料酒、蒸魚、豆豉。

1鱖魚洗凈,在魚肚的正面和背面各用幾筆,在背面塗上適量的鹽、料酒、姜片、蔥片,腌制幾分鐘。將魚放入蒸鍋中加水煮熟,放入火中蒸十分鐘後取出,倒掉多余的水備用。

2.醬料的準備:將蒸好的魚、豆豉、醋、糖倒入碗中,稍微攪拌均勻,然後澆在魚上,撒上蔥絲,最後將煮好的油澆在魚上。這裏不愛吃鱖魚的可以換成鱸魚和寶石魚,營養價值非常高,魚刺少,肉質緊實,小孩子也喜歡吃。

樂可香辣帶魚

樂可香辣帶魚

配料:帶魚、姜、蔥、雞蛋、雞蛋、可樂、胡椒粉、幹辣椒、白酒、料酒、胡椒粉、鹽、醬油。

魚鱗帶魚1,洗凈,切成手指長的片,用刀在每條帶魚表面輕輕劃壹下,抹上胡椒粉,用白酒腌制五分鐘。將雞蛋打碎,洋蔥切成片備用。往鍋裏倒些油。六成熱的時候,用壹層蛋液把浸過的魚塊包起來,放在鍋裏煎。用小火將它們兩面煎至金黃色。用小火煎熟,盛壹盤備用。如果不想用蛋液,也可以用澱粉代替,這樣炸出的帶魚形狀不會被破壞。

3鍋內留少許油,放入幹辣椒、花椒壓平香味,再放入蔥、姜翻炒。如果喜歡吃辣的,可以多加點辣椒擠香味。然後加入帶魚和醬油,翻炒上色,再倒入料酒、可樂,淹沒帶魚,中火收汁至湯汁濃郁,出鍋,撒上蔥花。如果妳不喜歡吃辣,就不用加胡椒粉和辣椒。直接做可樂帶魚也很好吃。同理也可以做可樂雞翅,也很好吃,小孩子也特別愛吃。

鯽魚豆腐湯

鯽魚豆腐湯

材料:壹條鯽魚、蔥、姜片和豆腐。

1鯽魚洗凈後塗上鹽,防止油炸時脫皮。鍋中熱油,放入姜片和魚,將魚兩面煎至金黃色。

2倒入清水。大火煮沸後,轉小火慢燉30分鐘,直到湯變成乳白色。把豆腐切進去煮壹會兒。根據自己口味加鹽調味,不加雞精。這湯很新鮮。最後裝盤,撒上洋蔥即可。