菠菜不宜與以下食物同食:
1.菠菜黃瓜:菠菜中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞。
2、菠菜和豆腐:菠菜中的草酸和豆腐中的鈣形成草酸鈣，使人體的鈣不能被吸收。
3、菠菜和牛奶:同食會引起痢疾。
4.菠菜和鰻魚:壹起吃會導致腹瀉。
5.菠菜韭菜:兩者都有滑腸的作用，容易引起腹瀉。
螃蟹不宜與以下食物同食:
1，吃完螃蟹不要吃柿子。
從食物的藥性來看，柿子蟹都是涼性的，壹起吃。寒傷脾胃，體質虛寒者尤甚。柿子含鞣酸，螃蟹含豐富蛋白質。當它們相遇時，凝固產生單寧酸蛋白，不易消化，妨礙消化功能，使食物滯留在腸內發酵，就會發生嘔吐、腹痛、腹瀉等食物中毒。
2.吃完螃蟹不要喝茶。
吃螃蟹時，最好喝溫黃酒，吃螃蟹前後最好不要喝茶。因為蟹腳和蟹腮裏面有壹些細菌，喝醋可以殺死它們，我們的胃液也有壹定的殺菌能力，但是喝了茶水之後會稀釋胃液，殺菌效果會大打折扣。
3.吃了螃蟹不能喝冷飲。
冰水、冰淇淋等冷飲都是涼的東西，會降低胃的溫度。吃螃蟹後喝冷飲肯定會拉肚子。所以吃螃蟹不能喝冷飲，吃完螃蟹也不能馬上喝冷飲。
4.吃完螃蟹不要吃葡萄。
螃蟹富含蛋白質。如果與柿子、葡萄、石榴、山楂、橄欖等含鞣酸的水果壹起食用，不僅會降低蛋白質的營養價值，還容易使蛋白質與鞣酸結合形成不易消化的凝固物，刺激粘膜，引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。
擴展數據:
菠菜富含胡蘿蔔素和鉀，能維持血壓平衡，預防各種癌癥和心臟病。菠菜富含維生素A使眼睛明亮美麗，B族維生素可治療夜盲癥和口角炎。
孕婦應多吃菠菜，因為它有利於胎兒腦神經的發育，防止胎兒畸形。菠菜是壹大鐵源，可以治療缺鐵性貧血，特別適合女性生理期食用。
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