可以吃,但是應當少吃(豬蹄可以正常吃,但是螃蟹應當少吃),建議不要將螃蟹和豬蹄壹起燉湯吃。
哺乳期媽媽吃螃蟹註意事項:螃蟹雖然味美,處於哺乳期的媽媽卻最好不要吃過多的螃蟹,那麽如果嘴饞的媽媽實在忍不住,可以適當吃壹點螃蟹的,但要註意以下事項:
1、每次吃螃蟹的量要少:哺乳期的媽媽每次最多吃不超過100克的螃蟹。
2、要吃新鮮螃蟹:螃蟹瀕臨死亡時體內會分泌壹種有毒物質組胺,且會隨著死亡時間延長而累積。而且死後的蟹肉也會迅速腐敗變質,滋生其它細菌生長。所以不要吃不新鮮的螃蟹。
3、吃螃蟹忌生食需煮熟:雖然螃蟹有醉蟹的吃法,但是由於水質問題,螃蟹體內往往滋生有著大量的細菌,所以吃螃蟹壹定熟吃,不要貪食美味而生吃。煮螃蟹也壹定要煮熟蒸透、高溫殺菌,使蟹殼發紅後,食之。
4、吃螃蟹只能吃肉、膏、黃:由於螃蟹在江河湖泊中,以浮遊動植物為食且喜歡在沙石中爬行,故螃蟹的鰓、腸內含有大量泥沙贓物,吃時壹定要去掉,而只能取其蟹肉、蟹膏、蟹黃食之。
5、吃螃蟹不易同食的食品:吃螃蟹時不能與芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西紅柿、香瓜、花生、紅薯、蜂蜜、兔肉等食品同食,否則會給身體帶來不適。
6、吃螃蟹後1小時以內不建議立即飲茶或者吃冷飲。
7、如果不小心壹次性吃了過多螃蟹,且出現惡心嘔吐等癥狀,應立即停止哺乳,前往醫院就醫。
哺乳期是可以吃豬蹄的產後餵母乳的媽媽,為了能供應給寶寶足夠的奶水,除需維持均衡飲食外,還需要比壹般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物。而豬蹄含有豐富的高蛋白,熱量當然也很高,很適合哺乳期的媽媽吃。另外在孕期準媽媽需要用自身營養來供給胎兒,生產時又流失大量血液,所以在產後很長壹段時間裏要註意補充營養,所多吃壹點豬蹄是沒錯的。
還有壹個方面就是豬蹄的美顏效果,豬蹄中含有豐富的大分子膠原蛋白質,是壹種廉價的美容食品。大分子膠原蛋白質,對皮膚具有特殊的營養作用,表現在可促進皮膚細胞吸收和貯存水分,防止皮膚幹癟起皺,使其中潤飽滿、平整光滑。
此外,豬蹄肉中的彈性蛋白也極豐富,它能使皮膚的彈性增加,韌性增強,血液循環旺盛,營養供應充足,皺紋變淺或消失,皮膚顯得嬌嫩細致,光亮潔白。所以各位媽媽們在這個恢復時期吃豬蹄除了補充營養,還能美容養顏。
雖然吃豬蹄有很多好處,但是哺乳期媽媽吃豬蹄時要註意不能過量,因為豬蹄油膩,過多進食可能會導致消化不良。