喝普洱茶減肥有三個原則:第壹，普洱茶中含有的茶多酚可以幫助清除體內油脂，維生素C可以幫助加速體內膽固醇的排泄，葉綠素可以阻礙人體對膽固醇的吸收。第二，普洱茶可以幫助減少小腸對營養物質的吸收，有效減少體內熱量的攝入，而且喝普洱茶還可以阻礙體內脂肪的吸收和利用，減少體內脂肪的堆積；第三，普洱茶經過發酵後有很多有益菌，可以促進消化，加速身體新陳代謝，從而有助於促進減肥。
2如何喝普洱茶減肥想喝普洱茶減肥的人不妨試試下面這個簡單的普洱茶減肥計劃:
1.早上吃飯前空腹喝550毫升左右的普洱茶。這個時候註意喝溫和溫熱的普洱茶。這樣做有助於通便，促進身體新陳代謝，有助於排毒減肥。
2.午飯後1小時左右再喝壹杯550ml濃度適中的熱普洱茶。這樣可以幫助消除體內油膩感，加速脂肪的分解，避免飯後腰腹部大量脂肪和脂肪堆積。
3.晚飯後半小時左右喝壹杯500毫升濃度適中的熱普洱茶。這樣可以避免夜間脂肪堆積，有助於減肥。
這麽簡單的1天3杯普洱茶並不能起到絕對的減肥效果，所以需要在此期間配合科學健康的飲食和規律的有氧運動才能讓減肥效果顯現。
3喝普洱茶後減肥會反彈嗎？喝普洱茶的減肥效果在堅持喝普洱茶後不會反彈。
喝普洱茶減肥不僅僅是為了分解和消除體內脂肪，更重要的是還可以幫助調節全身體質。減肥成功後，繼續喝普洱茶不僅有助於保持身體健康，還能保證體重反彈回升。
4喝普洱茶減肥可以讓妳減肥。喝普洱茶有減肥的作用，主要可以幫助消除腰腹脂肪，促進全身排毒。
普洱茶葉中所含的茶多酚等物質，可以幫助減少人體小腸對甘油三酯和糖分的吸收，還可以加速體內的酶對腰腹部脂肪的分解，從而幫助減少腰腹部脂肪。此外，喝普洱茶還可以幫助解決便秘，排泄大便，消除因大便堆積而產生的小肚腩。