適合女性的茶。
首先，根據妳的體質喝茶
(1)怕冷，身體虛弱，容易手腳冰涼，適合喝溫熱的茶。老白茶和發酵紅茶，紅茶和普洱熟茶含茶多酚較少，其茶性溫和，味溫，養胃護胃，更適合寒性體質的女性。
(2)性熱，胃火飽滿，精力充沛，適合喝綠茶，綠茶也非常適合經常在電腦前工作的人。
第二，根據功效喝茶
(1)美容養顏——與其他茶相比，喝白茶自由基含量最低，黃酮含量和茶多糖含量最高，平均氨基酸含量比其他五種茶高1.13~2.25倍，所以白茶也被稱為女茶。多喝白茶可以延緩衰老，美容養顏。
(2)減肥——喝烏龍茶、普洱茶、黑茶烏龍茶含有較多的鞣酸和豐富的鐵、鈣，能有效促進消化，分解脂肪。飯前飯後喝壹杯烏龍茶，可以預防脂肪攝入過多導致的肥胖。
普洱茶中的茶多酚能明顯抑制體內膽固醇和甘油三酯含量的升高，促進脂類化合物從糞便中排出，增加毛細血管壁的彈性，對減肥和增強皮膚彈性有很好的養生作用。紅茶在發酵過程中會產生壹種蒲醇成分，對抑制腹部脂肪增加，防止脂肪堆積有明顯作用。
對於想通過茶減肥的女性來說，要記住，有利尿解毒作用的烏龍茶是最好的，而紅茶是最好的減肥方法。
女性喝茶的註意事項
(1)空腹喝茶不合適。空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能。吸水率高。這樣壹來，茶葉中的大量不良成分進入血液，引起頭暈、心慌等癥狀，所以不要空腹喝茶。
(2)多喝熟茶，少喝生茶。生熟食物去油的效果差不多。因為喝生茶並不適合所有人，尤其是寒性虛弱的人，建議多喝熟茶，少喝生茶。
(3)新茶不宜飲用，因為剛泡出來，含有較多未氧化的多元酸。對人體胃黏膜有很強的穿刺作用。所以少喝新茶。壹般會存放1個月再飲用。
(4)飯後不宜喝茶。壹般情況下，飯後壹小時喝茶比較合適。
女人不宜喝茶的五個階段。
(1)經期女性在經期失血較多，所以在經期或經期後要補充壹些含鐵豐富的食物。但茶葉中30%以上的酸在腸道內容易與食物中的鐵結合，產生沈澱，阻礙腸黏膜對鐵的吸收和利用，不能起到補血的作用。
(2)孕期茶葉中的咖啡因會使孕婦心率加快，增加孕婦心腎負擔，排尿增多，誘發妊娠中毒，不利於胎兒健康發育。
(3)臨產期間飲茶，其中咖啡因可引起孕婦心慌、失眠，導致體力下降，嚴重時可導致產婦疲憊、宮縮乏力，導致難產。
(4)泌乳茶中的酸會被胃黏膜吸收，然後進入血液循環，有收斂作用，抑制母體乳腺分泌。此外，由於咖啡因的興奮作用，媽媽睡眠不足，影響母乳的效果，也造成乳汁分泌不足。
(5)更年期更年期婦女頭暈、乏力、心動過速、易沖動、睡眠不安或失眠、月經失調。經常喝茶會加重這些癥狀，不利於女性順利更年期，從而有害身心健康。