可以的。
喝酒後可以喝檸檬水,因為檸檬水可以解酒,得益於其中含有的有機酸。諸如檸檬、橘子、橙子這類柑橘類水果中都含有有機酸,而酒中的成分有乙醇,有機酸能與乙醇相互作用而形成酯類物質。從而達到解酒目的。
此外,胃酸過多的人只需把檸檬水盡量泡淡壹點就可以喝,因為少量的檸檬酸有利於胃黏膜修復。對於消化不良者來說,在淡檸檬水中加薄薄壹片姜佐餐飲用,對促進消化液分泌還有好處。
不加糖的淡檸檬水中沒有鈉,幾乎不含能量,而含有鉀、少量維生素C和少量類黃酮物質,很適合高血壓、糖尿病、心腦血管疾病和痛風等慢性病人日常飲用。
擴展資料:
飲用檸檬水的健康益處有:
1、檸檬水有利於消化:檸檬汁的原子結構與胃中的消化液相似,檸檬汁實際上可以促進肝臟產生更多的膽汁。因為膽汁對於保持食物在身體以及胃腸道中的消耗至關重要。沒有膽汁,身體會遇到很大問題。由於這種膽汁的產生,檸檬水也有助於緩解消化不良,並有助於緩解胃部不適。
檸檬中發現的許多不同的酸有助於幫助身體消化食物中的有益營養物質,許多消化能力差的人也註意到檸檬水可以減少腹脹。此外,檸檬水刺激體內的酶功能,讓肝臟更好地清除毒素。雖然蘇打水和咖啡因導致排尿增加,檸檬水也會有同樣的效果,但是以更健康的方式來實現。
2、檸檬水是維生素C的重要來源:檸檬水含有大量的維生素C,而且卡路裏和糖含量更低,身體需要外源性維生素C,因為身體自己生產的不夠。如果沒有足夠的維生素C,可能會出現白細胞生成和免疫功能差的問題以及自由基損傷(即更快的老化)和許多其他問題,用壹杯檸檬水可以簡單地解決這些問題。
3、檸檬水使皮膚恢復活力:檸檬水的對皮膚治療功效很好,因為維生素C(和其他營養素)可以幫助身體產生膠原蛋白,減少皮膚皺紋。
4、檸檬水可以增加飽腹感:檸檬含有壹種有益的纖維,稱為果膠。果膠有助於在更長的時間內增加飽腹感,這是實現減肥的關鍵之壹。此外,檸檬水讓身體保持水分,這可以使減肥更容易,適當補充水分也可以防止頭痛和大腦遲鈍。
5、檸檬水可以提升能量和心情:厭倦了咖啡的話,可以嘗試用檸檬水替換咖啡,攝入檸檬水後會導致身體能量自然增加。檸檬的香味被發現有助於壓力水平,甚至可能改善心情。
雖然檸檬水有如此多的益處,但是要註意瓶裝的檸檬水糖含量太高是很不健康的,最好自己沖泡。
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