如何提高記憶力的十種方法如下：
1、 記憶要有明確的目的，這樣可以讓記憶力持久且強勁。
2、 對記憶的對象和信息要產生濃厚的興趣，這樣可以有高度的集中力和觀察力。
3、 在記憶任何知識時絕對要保持高度的註意力，保持壹種聚精會神的狀態。
4、 學習過的知識和做過的實驗要遵循它的規律，及時復習。記憶和遺忘是壹個對立的狀態，人的遺忘也是有規律的，因此如果要反復復習會把它根深蒂固的記在人的大腦中。
5、 記憶知識過程中要有壹個良好的心理狀態，保持心情舒暢，記憶力效果就會很好。
6、 記憶力的提高不能只靠死記硬背，壹定要在完全理解它的基礎上去做記憶。
以上這些地方是主要是針對壹些正在學習中的人，如果可以提高記憶力，學習起來也較為容易。以下說說關於年紀上漲的人該如何提高記憶力？
7、 到了壹定年齡的人會有記憶障礙的可能性，因此要掌握幾種提高記憶力的方法，首先不要過度飲酒，酒精的作用會造成記憶力喪失。
8、 加強身體鍛煉可以增加流向大腦的血液，讓大腦有攜帶更多氧氣和葡萄糖進行燃燒，這樣對人的記憶力也有提高的作用。
9、 要學會適度減壓，人的年紀越大可能壓力會越多，當壓力激素作出壹定反應後會導致記憶力喪失，從而要學會緩解自己的壓力，有助於增強記憶力。
10、在日常飲食方面，如果沒有做好有關註意事項，同樣可能會影響記憶力，比如不吃或少吃碳水化合物的食物會對記憶力有壹點損傷，這是因為大腦細胞需要碳水化合物轉化為葡萄糖，從而保持正常的記憶功能。
以上內容是關於如何提高記憶力的十種方法的具體介紹，可根據個人情況去找到符合自己提高記憶力的方式方法。