洋蔥，想必大家都非常的熟悉，它也越來越受到人們的喜歡，但是部分的人受不了洋蔥特有的刺激的味道，於是產生偏見，如果妳知道了洋蔥的好處，妳可能會喜歡上洋蔥的味道。
1、治療消化不良、食欲不振
這不，馬上就要過年了，可以說是食欲大增，各種各樣的好吃的東西可以享用，吃多了對妳的胃非常不好，出現消化不良的癥狀就影響壹天的好心情，這裏我給大家支壹招，妳可以選擇吃壹些洋蔥，洋蔥的精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物，可用於治療消化不良、食欲不振、食積內停等癥。
2、預防衰老
衰老是令人非常頭痛的壹件事，雖然無法避免，但是妳可以通過使用壹些方法減緩衰老，保持年輕，洋蔥就是壹個不錯的選擇。洋蔥所含的微量元素硒是壹種很強的抗氧化劑，能消除體內的自由基，增強細胞的活力和代謝能力，具有防癌抗衰老的功效。
3、改善皮膚
長斑，起痘對於女性來說是壹件非常嚴重的壹件事情，妳可以使用洋蔥的到友善的改善，它的功效不容忽視，可以有效地改善膚色、膚質谷胱甘肽能抑制黑色素生成，具有美白效果。
4、降血壓降血脂不知道為什麽，越來越多的人患有高血壓高血脂等情況，這需要這些人群在飲食方面格外的註意壹些，告訴身邊的人，嘗試壹下吃洋蔥，病情會得到有效地改善，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用。
5、預防感冒
洋蔥可以治療傷風感冒，並且能夠使人精神暢快。這是因為洋蔥可以促進細胞膜的流動，增進體力和免疫力。特別是感冒期間，不僅難受，而且影響正常的呼吸，多吃洋蔥啊，會確保我們的呼吸順暢，病情會大大得到改善。
6、預防失眠
失眠的人註意了，妳的救星到了，取適當切碎洋蔥，放置於瓶內蓋好，睡前打開蓋子，聞味道10分鐘左右即可，約使用10天至壹個月，睡眠品質即有顯著改善。先看壹下是什麽原理吧！洋蔥富含維生素B1，能夠調整自律神經功能，促進睡眠。洋蔥特有的氣味有安神助眠之效用。