好吃不好吃，減肥。
金針菇拌這個醬真的很好吃。妳可以試試。蒜末加小米辣，辣椒面淋熱油，醬油醋各加兩勺。半勺糖換成糖，攪拌均勻。金針菇焯水，黃瓜切絲，用醬拌勻。
菠蘿酸甜可口，菠蘿脆甜，充滿了菠蘿的香氣。蘿蔔片用少許鹽腌制，用清水洗凈。菠蘿在壹瓶雪碧中浸泡半小時。
黃瓜和玉米蝦真的很好吃。醬油2勺，65，438+0勺醋，蠔油，蒜末，白芝麻，辣椒面和小米辣，半勺糖，2勺溫水攪拌均勻。蝦煮熟去殼，黃瓜切片，玉米煮熟，拌醬。
這個雞腿肉配洋蔥蝦的配方，好吃到哭。撒上蒜粉、小米辣和花椒粉，少許熱油，2大勺醬油和醋，1大勺蠔油，半勺糖，少許鹽和雞精混合均勻。雞腿煮熟撕去，蝦煮熟去殼，撒上蔥絲，撒上香菜，淋上醬料拌勻。
金針菇醬是酸辣的。木耳好吃，脆甜。蒜，小米辣，辣椒面，淋上壹點熱油，2大勺醬油，1大勺醋，少許鹽，半勺代糖，木耳，菠菜，金針菇，焯水，煮雞蛋，切丁，撒上醬。攪拌均勻。
蝦配低熱量酸辣黃瓜很簡單。米飯是辣的，白芝麻，蒜末，辣椒面各撒壹點熱油，醬油2大勺，蠔油65，438+0大勺，醋0大勺，糖半勺，攪拌均勻備用。蝦煮熟去殼，木耳和開水撈出，黃瓜切片，淋上醬汁拌勻。
豆腐鮮嫩多汁。黃瓜清爽爽口，脆甜。蒜粉，小米，白芝麻，辣椒面撒上少許熱油，2湯匙醬油，65，438+0湯匙蠔油和醋，少許代糖和鹽混合均勻。豆腐和木耳焯壹下，撈出，黃瓜切片，撒上香菜，淋上醬汁。
甜蝦Q爽口裹上酸辣醬，2大勺醬油，醋，蠔油，白芝麻，辣椒面，小米辣，蒜末，1大勺各壹個，拌勻代替糖，拌勻，黃瓜切片，蝦煮熟，去殼，玉米煮熟，木耳撈出，倒入醬汁拌勻。
不要把雞胸肉放在水裏煮。是時候換種方式吃了。生抽1湯匙澱粉，少許鹽和黑胡椒，腌制10分鐘，少許油，雞胸肉翻炒至變色。蒜末翻炒，黃瓜翻炒，加入65，438+0大勺蠔油和少許胡椒粉，翻勻。