秋天吃什麽水果去火？
1 .楊桃
楊桃可以清熱、利咽、生津、除煩。對上呼吸道炎癥有較好療效，可用於治療口瘡、牙痛、咽痛等上火癥狀。將楊桃洗凈，橫切成五角星形狀，直接生吃，會有降火的效果。
2.山楂
山楂是秋季水果中含鈣量最高的，每100克果肉含鈣量為52毫克。孕婦和小孩對鈣的需求量很大，所以這兩類人群不妨飯後吃點山楂。此外，山楂因含有三萜酸和黃酮類化合物，也被稱為降血壓和降膽固醇的“小專家”。中醫認為，山楂味酸甘，微溫，能幫助消化，健胃，行氣活血，止痢降壓。生山楂還有消除體內脂肪，減少脂肪吸收的作用。
3.葡萄
葡萄補氣益腎，生津止咳。初秋吃點葡萄，可以去火解毒。女性多吃葡萄，有助於美容養顏，調節氣色。
4.皮爾斯
梨又叫快果，因其鮮嫩多汁而被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的功效。對肺部、支氣管、上呼吸道有很好的保濕作用。每天吃壹兩個梨，可以有效緩解秋燥。
5 .柿子
柿子味甘澀，性寒。它所含的維生素和糖分是普通水果的壹到兩倍。能潤肺護胃，清燥火，常吃能補虛止咳，利腸清熱。
6 .石榴
石榴生津止渴，清熱解毒。秋季人們感到口鼻咽喉幹燥時，吃石榴可以達到生津潤燥的效果。
7 .大棗
鮮棗維生素C含量高，脂肪含量低，膳食纖維和鉀含量高。鮮棗還含有豐富的功能活性成分，如黃酮類、蘆丁、多糖等，具有改善血脂、降低膽固醇、降血壓的作用。鮮棗有補脾胃、養血益氣的功效。氣血兩虛、脾胃功能差的人要多吃，壹天吃8 ~ 10。
8 .柑橘
橙子富含檸檬酸、維生素和鈣、磷、鎂、鈉等人體必需元素。具有生津止咳、潤肺化痰的功效。
9 .獼猴桃
除了維生素C，微量元素鉀和銅的含量也很高。獼猴桃堿能加速蛋白質的消化，保護腸胃。
除了水果，吃新鮮的綠葉蔬菜、黃瓜、橘子、綠茶都有很好的去火效果，胡蘿蔔對補充人體的維生素B，避免嘴唇幹裂也有很好的效果。此外，各種提神顆粒都可以內服，如夏桑菊顆粒、金菊顆粒，對清火也很有效。