洋蔥有軟化血管的作用，能夠降血脂，降血壓，對心臟有好處，常吃洋蔥還能夠減肥。洋蔥可以說是壹種最接地氣的，最健康的蔬菜，雖然味道有點辛辣，但是它對人身體的作用真不小，建議大家平時都吃上兩口。吃洋蔥的時候也有幾個註意事項，下面我就幫大家整理壹下。 ?
空腹不能吃洋蔥。有很多朋友，尤其是年輕的朋友，對健康問題不太重視，今天聽別人說洋蔥的作用很大，就會不假思索的去市場上買上壹堆洋蔥回來吃。沒有吃飯就直接空腹吃了洋蔥，這就是不健康的飲食習慣。因為洋蔥味道辛辣，如果空腹吃洋蔥，就會使我們的胃黏膜受到損害，所以盡量把洋蔥炒熟了吃。健康的註意事項真不少，小事上如果我們做到了馬虎，健康的大事就會找到我們。
食物之間有相克的作用。我們吃洋蔥的時候也要註意，洋蔥是不能和蜂蜜在壹起吃的，二者同食後會出現惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉等急性的胃腸炎癥狀。如果實在想吃，不妨二者之間分開壹段時間食用，就會避免這種不適現象的產生。 ?
患有眼病的人不適合吃洋蔥。因為洋蔥是辛辣食物，它會刺激我們的淚腺，會使我們的眼病復發，會影響我們的眼睛狀態，產生視力模糊，發熱等癥狀。因此，建議患有眼病的人盡量做到不吃洋蔥，或者少量食用。 ?
患有皮膚病的人不適合。患有皮膚病的人大多數都是因為過敏性體質引起，醫生會建議我們不要食用辛辣的食物，飲食上讓我們做到清淡，以免引起皮膚感染。洋蔥就是這種辛辣有刺激的食物，如果過量使用，就會使平膚過敏，所以，患有皮膚病的人盡量不要吃洋蔥。?
洋蔥是最常見的蔬菜，是老百姓的餐桌上最常見的菜肴。關於洋蔥的烹調方式還有很多，只要妳吃對了洋蔥，就對我們的身體健康大有益處。 ?