材料:夏枯草1.5g，蜂蜜5g。
夏枯草蜂蜜茶的做法:將夏枯草去雜質，洗凈。放入茶壺中，用文火煎20分鐘。濾出殘渣，冷卻後加入蜂蜜調味。
服用方法:改為喝茶。
小貼士:
夏枯草性寒。不適合體薪較弱或脾胃虛寒的人。糖尿病人不宜加蜂蜜。
夏枯草味苦，性微寒。能清肝明目，鎮痛降壓。蜂蜜可以調味和緩解藥性。因此，茶適用於肝熱、肝陽上亢引起的高血壓。
降三高茶2、黃芪山楂茶高血壓患者。伴有頭暈、乏力、胸悶、多夢、健忘、下肢沈重，中醫辨證屬於脾虛肝旺。
配料:黃芪30克，山楂40克。
黃薇山楂茶的做法:黃芪洗凈去雜質；山楂洗凈，去核，切成兩半。黃芪和山楂壹起放入砂鍋。加入適量的水，先用武火煮沸，再用文火慢慢煎30 ~ 40分鐘。
給藥方法:每日1劑量。改為喝茶。
小貼士:
桂花是壹種酸味食物。長期食用容易引起胃部不適。它應該在飯後服用。空腹服用是不可取的。
不適合脾胃虛弱或消化性潰瘍患者。
黃芪能補中，益氣，化瘀，延年益壽。現代研究認為，黃芪具有降血壓、強心、利尿、提高免疫力的作用，降血壓的劑量壹般在30克以上。
山楂有健胃消食、行氣化瘀的作用。富含黃酮類和有機酸，也是高鉀食物。對降血壓、降血脂、預防動脈硬化有很好的保健作用。
江三高茶3。菊花桂花茶適用於高血脂、高血壓、動脈硬化患者。
材料:菊花5克，決明子9克。
菊花決明子茶的做法:決明子炒碎。與菊花同時放入有蓋杯中，用開水沖泡，蓋上蓋子，燉1.5分鐘，即可開始飲用。
如何服用:勤喝，不喝茶。
功效:決明子味甘、苦、鹹，微寒。能清肝明目，滋腎通便。含有大黃酚、決明子等10多種蒽醌類、維生素A類物質和鐵、鋅、錳、銅、鈷等微量元素。具有降低血漿膽固醇和甘油三酯、抑制動脈硬化、強心的作用。
溫馨提示:但脾虛泄瀉者不宜飲用。