科學家經過長期研究發現，果汁不僅能滿足寶寶的食欲，還能提供健康必需的營養物質，包括果糖、礦物質、有機酶、胡蘿蔔素、蛋白質和維生素。經常喝果汁對寶寶的健康成長有很多好處-
1，提高寶寶免疫力，少生病；
2、果汁中含有大量的果膠和天然礦物質，可以增加寶寶的食欲，使寶寶食欲大開；
3、有助於清除寶寶體內的有害物質，提高寶寶的新陳代謝；
4.有利於寶寶血管和神經系統的發育和保健；
5、能消除寶寶的緊張情緒，保持神清氣爽、精力充沛；
6.長期飲用果汁，可使消化系統、泌尿系統、呼吸系統患癌風險降低壹半；
7、讓寶寶的皮膚更加細膩愉悅。
健康飲用果汁
壹般每天攝入果汁不超過300毫升為宜；如果自己榨果汁，最好把固體殘渣給寶寶吃。不宜用果汁服藥。
新鮮果汁DIY
營養專家建議:如果有條件和時間，還是提倡自己喝鮮榨果汁，更有營養，也更新鮮衛生。
番茄汁——西紅柿200克，蘋果200克，糖適量(或西紅柿30克，青椒30克，芹菜100克，糖適量)，制作時不要削西紅柿皮，因為其中維生素C和礦物質的含量很高，對人體健康和護膚非常重要。
橙汁——鮮橙100g，蘋果200g，胡蘿蔔150g，糖適量，冷開水適量。對滋養嬰兒皮膚、頭發、保護眼睛有顯著效果。
胡蘿蔔汁-壹個胡蘿蔔和壹個蘋果。將胡蘿蔔和蘋果切成方塊，放入食物粉碎機中。首先，將它們低速旋轉60秒，然後加入糖和水。能促進寶寶肝腎的活力和發育。
蘋果汁——蘋果50克，糖少許。將蘋果、糖和大約90毫升冷開水放入壹個加大的食物粉碎機中混合。讓寶寶壹整天精神飽滿，小臉光滑紅潤。
黃瓜汁——黃瓜150g，胡蘿蔔150g，柚子或橙子150g，蘋果150g，糖適量，在食品粉碎機中混合後加水。可以調節寶寶的腸胃系統，促進新陳代謝。
菠蘿汁——菠蘿適量，精鹽少許，水適量，糖適量。菠蘿汁的香氣和美味是無與倫比的。含有多種芳香物質，大量的有機酸，菠蘿蛋白酶，特別有助於幹燥，促進寶寶消化。
芒果汁——芒果含有豐富的膳食纖維和胡蘿蔔素，有助於寶寶的新陳代謝，提高視力。極其豐富的維生素可以提高寶寶的免疫力。
葡萄汁——適量的葡萄、蘋果、糖和開水。蘋果汁和葡萄汁含有大量的天然糖分、維生素、微量元素和有機酸，能促進寶寶的新陳代謝，有益於血管和神經系統的發育，預防感冒。