人參果幹怎麽吃
1，人參果幹粥
人參果幹可以用來煮粥。平時可以準備適量的人參果幹和蓮子心，百合和銀耳，然後是大棗和葡萄幹。最後，妳要準備適量的米飯。提前將百合和銀耳、人參果幹用清水浸泡，然後與洗好的大米等配料壹起放入鍋中煮熟。煮好後加入少量白糖調味，攪拌後即可食用。
2、人參果幹可以泡水喝
水發人參果幹也是其常見吃法之壹。平時可以將人參果幹用清水洗凈，放入茶杯中，用適量開水沖泡，浸泡五到十分鐘，然後打開冷卻，再加入適量蜂蜜調勻，直接飲用。壹次放進去的人參果可以沖泡多次，最後可以直接食用。
3、燉人參果幹
人參果燉肉也很好吃。平時燉雞或排骨的時候，可以用枸杞、當歸等中草藥洗凈適量的人參果幹，放在鍋裏和肉類食材壹起燉，這樣燉出來的肉類食材營養價值會更高，而且有濃郁的果香味，口感特別好。
人參果幹有什麽作用？
1，補充營養。人參果幹含有大量的蛋白質、纖維素、維生素和礦物質，能為人體補充豐富的營養，滿足人體生理活動的需要。
2、腎。人參果幹富含蛋白質，被人體分解形成氨基酸，再在人體內重組，對腎臟有益。
3.小石。人參果幹含有壹定量的粗纖維，能有效促進腸胃蠕動，達到消化的目的。
4.骨質疏松癥的預防和治療。人參果幹可以給人體補充足夠的鈣和磷，可以起到防治骨質疏松的作用。
5、殺菌消炎。人參果幹中含有能抑制外來病原體生長繁殖的成分，對常見的金黃色葡萄球菌、白色鏈球菌、肺炎球菌等有極好的殺滅作用。
人參果幹還具有平衡內環境、抗癌強心、延緩衰老、收斂止血、止咳化痰、利尿消腫、健脾胃、益氣補血等日常保健功能。經常食用對人體有益。
如上所述，人參果幹雖然沒有鮮人參果好吃，營養豐富，但也有很多好處！而且人參果幹可以延長保存時間，想吃的時候可以拿出來吃。吃的方法有很多種，最簡單的就是泡水吃，既方便又營養！