哺乳期可以吃黃桃嗎？
可以吃，但是不能多吃。桃子含有豐富的營養和膠質，可以吸收大腸大量的水分，起到預防的作用。
便秘的影響。但是吃多了反而會適得其反。建議適量就好。
哺乳期可以吃黃桃罐頭嗎？
最好在接下來的壹個月裏吃新鮮的蔬菜和湯。罐頭之類的腌制食品不好，對身體和母乳都不好，而且涼！
適合哺乳的食物
不要以為生完寶寶就可以懈怠了。其實，哺乳期女性的飲食同樣重要，因為這關系到寶寶的健康發育。
1、蓮藕:蓮藕含有大量澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，健脾和胃，潤燥養陰，化瘀清熱，催乳，是祛瘀生新的良藥。媽媽多吃蓮藕，可以盡快清除腹部堆積的淤血，刺激食欲，幫助消化，促進乳汁分泌，幫助餵養新生兒。
2.黃花菜:黃花菜含有蛋白質和礦物質，如磷、鐵、維生素A、維生素C和類固醇化合物。營養豐富，味道鮮美，特別適合煲湯。中醫書上說，黃花菜有消腫、利尿、解熱、鎮痛、補血、健腦的作用。產褥期女性容易出現腹痛、排尿不利、面色蒼白、睡眠不安等癥狀。多吃黃花菜可以消除上述癥狀。
3、豆芽:豆芽含有大量的蛋白質、維生素C、纖維素等。，蛋白質是組織細胞的主要原料，能修復分娩時受損的組織，維生素C能增加血管壁的彈性和韌性，防止產後出血，纖維素能潤腸通便，預防產後便秘。
4.海帶:海帶含有豐富的碘和鐵。碘是合成甲狀腺素的主要原料，鐵是制造血細胞的主要原料。媽媽吃這種蔬菜可以增加牛奶中碘和鐵的含量，有利於新生兒的生長發育，防止小病的發生。
5.生菜:生菜是春季的主要蔬菜之壹。它含有多種營養物質，尤其是鈣、磷、鐵，能促進骨骼和堅固牙齒。中醫認為，萵筍具有清熱、利尿、活血、通乳的作用，特別適合產後少尿、無乳的婦女食用。
產婦也可以適量補充蛋白質，如燉老母雞湯、魚湯等。另外，哺乳期的女性可以科學適度的做壹些運動，對產後女性的身體恢復非常有利。