桑葉味甘、苦、寒。可入肺、肝經，單獨用水浸泡會有意想不到的效果。
1.平肝明目有緩解頭暈、頭痛、視物模糊的作用。
清肺潤燥有止咳、祛痰、鼻咽幹燥的作用。
1，神仙茶——保護血管
配方:幹桑葉5g，幹山楂10g，菊花(菊花)5g，枸杞子5g，決明子5g，普洱茶5g。
做法:壹起放入水壺中，用開水沖泡。需要註意的是，普洱放在最後，每天沖泡兩次。堅持飲用有保護血管的作用。
現代對桑葉的研究表明，桑葉具有抗疲勞、降血糖、降血脂的作用，有助於預防心肌梗塞和腦出血。
山楂消食活血，菊花清肝明目，枸杞補腎明目，決明子通便，普洱茶可以輔助降血脂降血壓。
2、清腦補腎長壽茶
配方:桑葉3-5片，菊花10片，山茱萸10-15片，山楂5片。
做法:藥材洗凈用開水沖泡，5-10分鐘後即可飲用，山茱萸撈出食用。
山茱萸能補益肝腎，桑葉能清肝明目，山楂能增進食欲，特別適合中老年人和高血壓、高血糖患者食用。
3、減肥、減脂茶
配方:幹桑葉5g，陳皮3g，金銀花3g，甜葉菊葉1g。
用開水壹起沖泡，蓋上蓋子燉20分鐘，然後喝半天左右的水。
現代研究表明，桑葉中含有豐富的黃酮類、多糖類和生物堿類物質，不僅有助於降糖和控糖，還有助於降糖。
金銀花清熱解毒，陳皮理氣健脾，甜葉菊生津止渴，降血壓及高血脂、高血糖人群均適用本方。
最後，桑葉還可以調理脫發。桑葉和黑芝麻磨成細粉，用蜂蜜調和成丸，專門用於治療脫發。
1.風寒感冒的人:因為桑葉藥性寒，能入肺經。如果風寒感冒的人喝這種茶，以寒治寒會加重流涕、咳嗽、畏寒等癥狀。
2.寒性體質的人、經期婦女、孕婦不宜喝桑葉茶。桑葉味甘、苦、寒，可能加重體寒，導致血瘀，影響健康。
此外，服用桑葉茶時，也要註意不要服用過量，以免損傷脾胃，引起脾胃虛寒等癥狀。