妳好，糯米是壹種溫和的滋補品。
具有補虛補血、健脾胃、益氣發汗、補中氣的功效。
適用於脾胃虛寒引起的孕期惡心、厭食、腹瀉、汗出不足、氣短、腹脹等。
指導意見:
1，糯米含有豐富的B族維生素，能溫中脾胃，補中氣。可緩解脾胃虛寒，食欲不振，腹脹腹瀉。
2、糯米有收斂作用，對尿頻、止汗有很好的效果。
3.糯米糕無論是甜的還是鹹的，碳水化合物和鈉含量都很高，適合糖尿病、超重或其他慢性疾病如腎病、高血脂的人群食用。
4、糯米類食物應加熱後食用。糯米粘稠，不易消化，壹次不宜吃太多。老人、兒童或病人應謹慎食用。糯米，也叫江米，是大米的壹種，常用來做粽子或粥。中醫認為其味甘，性溫，能滋養人體正氣。吃了之後會引起全身發熱，起到禦寒滋補的作用。最適合冬天吃。
糯米的主要作用是暖脾胃。所以壹些脾胃虛寒，經常腹瀉的人吃它，可以有很好的治療效果。此外，還可緩解氣虛盜汗、孕後腹脹、氣短、勞傷後乏力等。在中醫經典《本草論疏》中，對糯米的保健作用有充分的闡述，說糯米是補脾胃、益肺益氣的谷。脾胃受益，則中(指人的胃)溫，勁固；溫熱能養氣，氣順則體熱過盛，適用於脾肺兩虛、體寒者。"
冬季不同疾病的人吃糯米主要有以下幾種:陽虛引起的胃脘隱痛，可適量與糯米、紅棗同食；若脾胃虛弱，腹脹、倦怠乏力，可用糯米、蓮子、大棗、山藥共煮粥，煮後可加適量白糖；脾胃虛寒引起的腹瀉、消化不良，可用糯米酒煮，雞蛋煮。
因為糯米比較黏，不易消化，所以吃的時候壹定要註意適量，小孩子最好不要吃。
1.糯米含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸和澱粉等。它營養豐富，是壹種溫性強的食物，具有補中、健脾養胃、止汗虛損的功效，對食欲不振、腹脹腹瀉有壹定的緩解作用；
2.糯米有收斂作用，對尿頻盜汗有很好的治療作用。
壹般人群都可以吃。
1.適用於自汗、盜汗、多汗、血虛、頭暈、脾虛泄瀉者；適用於肺結核、神經衰弱、病後產後人群；
2.濕熱、痰火過盛者不宜食用；有發熱、黃咳、黃疸、腹脹者不宜食用；糖尿病患者不吃或少吃；另外，由於糯米極其軟糯，不易消化，脾胃虛弱者不宜多食；老人、兒童或患者慎用。