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鴨肉和蟹味菇壹起燉,怎麽做簡單又好吃,家人贊不絕口?

鴨肉和蟹味菇壹起燉,怎麽做簡單又好吃,家人贊不絕口?鴨肉營養豐富,是宴席上不可或缺的美味。鴨肉滋補身體,健脾養胃。壹般有熱、易上火、水腫、大便幹燥的人適合吃鴨肉,而因寒而食欲不佳的人則不適合吃鴨肉。鴨肉的吃法多種多樣,如燉、煲湯、烘焙、調味等。吃法多樣簡單,還能保持美味營養的味道。可以燉品,根據個人愛好添加壹些菌類、蔬菜、水果,既能提升口感,又能增強其營養成分。

蟹味菇,別名真姬菇、翡翠菇、假松茸。是壹種美味營養的菌類食品,肉質醇厚。因其與眾不同的蟹香,有“香在松茸,味在玉菇”之說。蟹味菇富含多種碳水化合物、維生素、礦物質等營養物質,能增強免疫力、增進食欲、健脾、潤腸通便。適量服用有益身心健康。大家聚在壹起,桌子上擺滿了好吃的,大家都需要健康快樂的吃。

在鴨湯裏,除了加入蟹味菇,還加入了壹些大棗。紅棗是壹種滋補食材,和鴨肉搭配非常好,所以滋補湯的特點會比較柔和。蟹味菇鴨湯食材:鴨子半只、蟹味菇300克、大棗適量、生姜適量、米酒適量、小蔥適量、鹽適量。做法:準備鴨肉,剁碎。

第壹步,在鍋裏燒開水,加入米酒和鴨肉,撈起用溫水清洗去沫。然後放入石鍋,加入適量涼水,燉出滋補湯。我喜歡用石鍋,或者燉鍋,其次是玻璃鋼制品,不銹鋼炒鍋,高壓鍋或者電飯鍋,都可以,但是沒有石鍋。用文火喝更烈,這樣汁味正,營養不流失。

第二步,加入適量的棗、姜、蔥,大火燒開後小火燜五分鐘,再小火燜2小時左右。蟹味菇,去根,鹽水洗凈,泡水。鴨湯燉好後,放入鍋中,等兩三分鐘,加鹽和調料。

蘑菇食材壹定要煮熟了再吃。燉鴨湯,如果不想太油膩,可以在皮裏面燉,也可以加點排骨壹起燉,去掉上面的油,就不那麽油膩了。喜歡就試試。