大米100克
豬肝150克
做法:
1、將大米洗幹凈;豬肝洗凈,切成約0.3厘米厚的長方薄片,裝入碗內,加澱粉、蔥花、姜末、料酒和少許鹽,抓拌均勻,腌上漿。2、鍋內放油燒至五六成熱,分散投入豬肝片,用筷子劃開,約1分鐘,至豬肝半熟,撈出控油。3、鍋內放水燒開,倒入大米,開後改用小火熬煮約30分鐘,至米漲開時,放入豬肝片,繼續小火煮10-20分鐘,加味精和鹽即可。 妳這樣試試:豬肝買來後洗凈,剖開,去除白色經膜。剁成泥。用壹個雞蛋和剁好的豬肝泥壹起攪拌。放些調味料,黃酒少許,放些蔥花。做成蛋羹。最後淋上麻油。再大壹點可以做豬肝豌豆粥(爛飯)。
豬肝泥
原料:豬肝50克,香油1克,醬油,精鹽個少許。 制法:1將豬肝洗凈,橫剖開,去掉筋膜和脂肪,放在菜板上,用刀輕輕剁制成泥狀(亦可放入攪拌機中打成泥狀): 2將肝泥放入碗內,加入香油,醬油,精鹽及少許冷水調勻,上籠蒸20~30分鐘即成.。 豬肝泥粥
原料:豬肝壹個,大米50克,高湯4杯。
制作:米加入高湯,小火慢熬成粥狀。取豬肝少許切片,加少許鹽和料酒炒熟,去腥調味,然後用刀輕輕剁成泥狀(亦可放入攪拌機中打成泥狀),拌入粥中,繼續煮5分鐘即可。 補充說明:有很多媽媽采取的是比較省事的做法,就是用肝粉拌在稀飯裏面餵寶寶吃,但是建議還是用新鮮的比較有營養壹些。另外輕度貧血,可以用些補鐵的藥物治療,同時在膳食中註意吃含鐵高的食物,除了肝以外也有很多食物有補血的功效的,比如多吃壹些紅色的肉類,像豬肉,牛肉,還有動物的血,黑米,紅棗等。肝泥粥 材料:雞肝20g、米20g、水1.5杯 做法:1、雞肝去膜、去筋、剁碎成泥狀備用。2、米加水煮開後,改開小火,加蓋燜煮至爛,拌入肝泥,再煮開即可。
補充:肝泥粥:將豬肝切成片,用開水焯壹下,撈出後剁成泥。將白菜洗凈切成細絲。鍋內放點油,下豬肝煸炒,加入蔥、姜末及適量的醬油炒透入味,隨後加入適量水燒開,再投入洗凈的大米和小米煮至熟爛。放入白菜絲及少量細鹽煮片刻即成。