什麽時候吃寶寶魚肝油壹般認為，給孩子添加魚肝油應該從新生兒期開始，即從出生後3 ~ 4周開始服用魚肝油，開始時每天壹滴，逐漸增加，但最多不超過5滴，最好在飯後服用。
對於早產兒、雙胞胎和有消化道疾病的新生兒，從出生後第二周開始添加魚肝油，每天最多5 ~ 7滴，壹個月後改為每天3 ~ 5滴。同時可以攝入適量的鈣，每天不超過0.5克。
壹般認為，給孩子添加魚肝油應該從新生兒期開始，也就是3？從4周開始服用濃縮魚肝油，開始每天壹滴，逐漸增加，最多不超過5滴。
如果是早產兒、雙胞胎或有消化道疾病的新生兒，從出生後第二周開始添加魚肝油，最多5？7滴，壹個月後就改成每天3滴？五滴。同時可以攝入適量的鈣，每天不超過0.5克。
在服用魚肝油的過程中，需要觀察孩子的大便情況。如發現消化不良，應適當減少魚肝油用量，待孩子適應、大便正常後再逐漸增加。
普通孩子可以吃魚肝油到1歲半或者2歲。
前兩年是兒童生長發育最快的時期，對各種營養素的需求急劇增加。如果沒有及時發現，很容易滿足需求，給孩子的健康帶來很多影響。
兩歲以後，孩子的戶外活動與日俱增，接受陽光照射的機會也越來越多。陽光中的紫外線可以將皮下的脫氫膽固醇轉化為維生素d，因此壹般認為，孩子兩歲時，就不再需要吃魚油和鈣片(粉)。
兒童魚肝油的日需求量是多少？魚肝油主要含有維生素A和D，但魚肝油並不是孩子維生素A和D的唯壹來源。嬰幼兒每天需要維生素A 1000國際單位(IU)，維生素D 400國際單位(IU)。濃縮魚肝油制劑有很多種。父母和醫生應該閱讀詳細的說明。根據維生素A與維生素D的比例，可分為2:1、3:1和10:1。
2:1濃縮魚肝油每毫升含維生素A1000IU和維生素D 5000IU，所以家長每天只需給孩子餵3滴。3:1型濃縮魚肝油膠囊每粒含維生素A 1800IU和維生素D 600IU，壹般兩天餵壹次孩子1膠囊就夠了。10:1濃縮魚肝油膠囊每粒含維生素A1000IU和維生素D 1000IU，容易造成兒童維生素A和維生素D過量，不適用於嬰幼兒。
家長在餵養各種嬰幼兒配方奶粉和強化食品時，應註意閱讀配方中維生素A和D的含量，以免誤用和過量。