牛油果和什麽果汁好吃?1,牛油果胡蘿蔔汁好吃。
牛油果、熟胡蘿蔔、適量蜂蜜等。
做法:將牛油果和胡蘿蔔洗凈,將洗凈的胡蘿蔔煮熟瀝幹,切碎,牛油果去皮切塊備用。將切碎的胡蘿蔔和牛油果放入榨汁機中,加入適量的水,榨汁,倒入杯中,用適量的蜂蜜調味,即可食用。水煮胡蘿蔔加蜂蜜香味濃郁,可以緩解牛油果的異味,非常適合孩子作為輔食食用。
2、牛油果和雪梨汁很好吃
牛油果、雪梨、白糖等。
做法:取兩個牛油果和兩個雪梨,洗凈去皮,去掉牛油果和雪梨的核,將果肉切成小塊,放入碗中備用。將果肉塊壹起放入榨汁機中,加入適量白糖,充分榨汁,倒入杯中即可食用。雪梨富含水分和糖分,加入適量的白糖還可以改善牛油果的口感,非常適合兒童食用。
3.鱷梨和蘋果汁很好吃
鱷梨,蘋果,水。
做法:取兩個牛油果和壹個蘋果,分別洗凈,切片備用。將蘋果和鱷梨切片放入榨汁機中,加入適量清水,充分榨汁,即可食用。蘋果又香又甜,還能抑制牛油果的異味,改善口感,適合食用。
牛油果什麽都不能吃1。牛油果不能和西瓜壹起吃。
牛油果富含脂肪酸,是水果界最高的。這種水果含油量超過25%。西瓜是寒性水果,有潤腸消食的作用。兩者壹起吃肯定會引起腸胃不適,拉肚子。
2.牛油果不能和冷飲壹起吃
牛油果中含有大量的脂肪酸,食用後需要很長時間才能完全消化吸收,在適宜的溫度下油脂可以被人體吸收。喝冷飲後,胃腸道內的溫度會降低,影響胃腸道對牛油果中的油脂的吸收,引起消化不良,嚴重時甚至出現腹痛、腹瀉。
3.牛油果不宜與油膩食物同食。
牛油果含有大量的不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸的吸收需要胃腸道內脂質蛋白的參與。這些載體蛋白的數量是有限的。食物中脂肪過多會抑制牛油果中不飽和脂肪酸的吸收,壹起食用會降低營養價值。
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