十大低糖水果
番茄
番茄是壹種低糖低脂食品，既可以作為水果，也可以作為蔬菜。含糖量在2%左右，每100克番茄的熱量只有15卡。是減肥的最佳果蔬，也是最適合寶寶的食物。其中所含的番茄紅素還具有解渴生津、健胃消食的作用。
西瓜
西瓜是夏天的蔬果之王。雖然吃起來很甜，但含糖量不高，只有4%左右，是十大低糖水果之壹。西瓜中含有的大量水分還具有利尿作用，可以有效消除腿部水腫。對於長時間坐在電腦前的上班族來說是個瘦腿。
楊桃
楊桃是壹種酸甜可口的水果，產於熱帶和亞熱帶地區。營養價值很高，也是十大低糖水果之壹。含糖量只有5.3%，含有大量揮發性成分。還具有消除咽炎、口腔潰瘍、預防牙痛的功效。
草莓
草莓是孩子們最喜歡的水果。雖然吃起來酸甜可口，但這種水果的含糖量並不高，含糖量只有5.7%。草莓是低糖水果的代表，營養也很豐富，有開胃消食的作用。
櫻桃
櫻桃很受很多女性朋友的歡迎。櫻桃是壹種含鐵量高、含糖量低的水果，每百克含鐵量為5.9毫克，含糖量為7.9%。適當吃櫻桃還可以增加胰島素含量，調節血糖，其豐富的花青素和維生素E也使其具有美容護膚的作用。
檸檬
檸檬在低糖水果排行榜中排名第六。是公認的酸味水果，含糖量7.9%。檸檬還含有豐富的維生素C，具有提高免疫力、輔助膠原蛋白生成等多種功能。也是具有美白功效的天然美容產品。
番石榴
番石榴是壹種營養豐富、含糖量低的水果。其中蛋白質和維生素C含量較高，糖類占7.9%。對於女性朋友來說，有抗氧化、延緩衰老的功效，還有壯骨補鈣的作用。
獼猴桃還是獼猴桃
獼猴桃又名奇異果，酸甜可口，富含維生素C、維生素A、葉酸、胡蘿蔔素、氨基酸等營養價值，是水果之王。同時也是壹種含糖量較低的水果，僅占8.1%，維生素C是橙子的兩倍，是壹種適合孕婦食用的水果。
芒果
芒果大家都不陌生。雖然聞起來醇厚，吃起來香甜，但卻是真正的低糖水果之壹，含糖量只有8.3%。同時含有較高的胡蘿蔔素和維生素A的前體維生素C，不僅具有防癌的作用，還具有預防我國常見病之壹的動脈硬化和高血壓的食療作用。
李子
梅子是壹種酸甜的水果，可以解渴，味道和梅子差不多。它不僅含糖量低，而且熱量低。每百克梅子的熱量只有38卡，含糖量為8.8克，其升糖指數較低，對糖尿病患者的血糖調節會有幫助。