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壹種雞胸肉制作方法

雞胸肉嫩滑可口,是大多數人喜歡的肉。雞胸肉營養也非常豐富,含有很高的蛋白質含量。那麽妳知道如何用雞胸肉做出美味的食物嗎?

特色炸雞胸肉

工作方法

1.用刀背,記住是刀背,兩面都剁,這樣雞肉才會好吃!

2.將切好的雞胸肉放入大碗中,加入蔥花和番茄粒,再加入壹勺雞精,加入壹勺白糖提鮮,加入適量料酒去腥。最後放醬油,有顏色但不鹹。用保鮮膜密封,冷藏24小時。

3.24小時後,油炸前,將面包屑倒入盤中。超市有面包屑賣。3塊錢多壹袋,壹袋可以用4-5次。雞胸肉兩面都沾有面包屑。鍋中油熱後,將雞胸肉放入鍋中,蓋上鍋蓋,炸2分鐘...別忘了蓋上鍋蓋。

4.把雞胸肉翻過來,煎2分鐘。配上番茄醬~

蜜汁雞胸肉

食材:買現成的雞胸肉切片,4片。如果買不到雞胸肉切片,可以自己切薄,厚度大概是手指的粗細。當然也可以用去皮去骨的雞腿肉。

工作方法

1)取4根竹棍或鐵棍,每根棍上串壹塊雞胸肉。

2)將雞肉串放在烤盤上。如果使用竹簽,最好提前在水中浸泡30分鐘,以免燙傷。註意:如果不打算用烤箱烤,可以省略第二步和這壹步。

3)準備醬料:蜂蜜、醬油和少許水,放入小碗中拌勻。

4)在雞肉串上刷壹層醬汁,然後用烤箱上面的烤盤把肉兩面都烤熟(每面5分鐘左右),烤的過程中註意刷幾次醬汁。

5)煮好的面條過冷,配蘆筍絲、黃瓜絲、紫甘藍絲,澆上由芝麻醬、香油、辣椒油、花椒油、蒜末、醬油和水做成的醬料,配以烤雞。

油炸雞胸肉

原料:雞胸肉。黑胡椒和少許鹽。

工作方法

1,把雞胸肉切成手指那麽粗。

2.在肉上撒上黑胡椒和鹽。

3、鍋中倒少許油,中火。

4.鍋裏炒肉,中間翻兩圈,間隔1分鐘左右(可以根據個人喜好加調料)。

甜雞胸肉

材料:雞胸肉1個,香菇5-6個,青椒1個,紅椒1個,酸梅醬2勺,糖8克,鹽5克,白胡椒粉少許,澱粉5克,料酒15毫升。

工作方法

1.先將雞胸肉清洗幹凈,用刀去掉表面的白色筋膜,然後切成1 cm寬的條,換刀後長到1 cm長的片,青椒切絲。香菇洗凈後,去蒂硬結,切成薄片備用;

2.雞胸肉加入鹽、澱粉、料酒各3克,拌勻,腌制20分鐘左右,然後將雞肉放入四成熱的油鍋中,翻炒至斷變色,取出備用;

3.將油鍋重新加熱,放入香菇片炒香,然後放入之前炒好的雞丁,依次放入酸梅醬、糖、鹽炒至雞肉完全變色成熟,關火攪拌均勻後放入白胡椒粉、青椒絲。