高考吃什麽補腦保健品可以提高記憶力1。蛋黃:含有蛋黃卵磷脂和膽堿，對調節腦神經功能、防止記憶力減退有明顯幫助。而且蛋黃還富含維生素A、優質蛋白質等十幾種營養成分，無疑是幫助均衡營養、幫助考生的首選食物。
2.大豆或其制品:大豆或其制品如豆腐中含有大豆卵磷脂，可提高大腦活力，消除大腦疲勞，使大腦思維敏捷，提高學習和工作效率。
3、海魚:富含dha，DHA是大腦和視網膜中的重要物質。
4、牛奶:含有豐富的鈣和乳清蛋白，有利於穩定神經功能，間接平靜心中的情緒。
5.核桃:富含人體必需氨基酸亞麻酸，能在人體內生成dhs。
考前多吃堿性食物。我們常吃的食物都是堿性的:蔬菜、水果、菌藻、牛奶、豆類。包括海帶、菌類、菠菜、胡蘿蔔、芹菜、卷心菜、蘋果、菠蘿、梨等。肉、魚、蛋和谷物都是酸性食物。
所以家長在給考生做食譜時，要考慮這些食物的酸堿平衡。
提高記憶力的方法1。註意了。
只要妳全神貫註，專心記憶，排除雜念和外界幹擾，大腦皮層就會留下很深的記憶痕跡，不容易忘記。如果走神，集中精力做兩件事，記憶效率會大大降低。
2.強烈的興趣
如果對學習材料和知識對象提不起興趣，那麽即使花再多的時間也很難記住。
3.理解記憶
理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能長久記住。死記硬背不容易。對於重要的學習內容，如果能把理解和背誦結合起來，記憶效果會更好。
4.過度用功
也就是說，在記住學習資料的基礎上，多記幾次，達到能背會記的程度。
5.及時復習
遺忘的速度是先快後慢。趁熱打鐵，復習鞏固剛學過的知識，是強化記憶痕跡，防止遺忘的有效手段。