1.黨參益氣
如果體內的氣被堵塞，血液就會積聚，所以需要黨參補氣。黨參為補氣中藥，性味甘溫，具有健脾和胃、擴張血管、降低血壓、增強造血功能和免疫力的作用。
2.當歸補血。血虛則氣虛，血旺則順氣。當歸的主要作用是補血活血，通絡通便。當歸更受女性朋友歡迎，因為她們每個月都放假。經常服用當歸的女性，眼睛明亮，皮膚白皙有光澤，面色紅潤，不會輕易出現雀斑和皺紋。
3.黃芪能補虛。身體虛弱，抵抗力下降，就會生病！黃芪具有益氣固表、消腫利尿、滋補肝腎、有效擴張血管、降低血粘度和血壓、防止血栓形成的作用。缺乏精力和疲勞是身體虛弱的表現。
既然養肝就是養色，那麽如何養好肝臟呢？
1.早睡補肝
中醫提倡“靜陰”，女性需要睡眠來保持安靜的狀態。另外，女性講究“以血為用”，睡眠質量好，氣血充足，肝臟可以獲得更多的血液，有利於肝臟修復，體現在容光煥發的臉上。
均衡飲食
肝臟是壹個化工廠，三餐吃進去的營養物質都需要被它代謝掉。營養學家說保護肝臟和均衡飲食非常重要。蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物元素都是肝臟所必需的。均衡飲食應該是60%~70%碳水化合物(如米飯、面食)，20%~30%蛋白質(如肉類、豆類)，65，438+00% ~ 20%多不飽和脂肪(如植物油)[2]。
3.中成藥調理
廣元定坤丹是集紅參、鹿茸、當歸、熟地、藏紅花、雞血藤膏、三七、白芍、白術、枸杞等30味中草藥為壹體的婦科綜合制劑。能調理肝腎，疏肝解郁，調理氣血，有效解決女性氣血不足導致的面色不佳問題。