蘋果可以說是深受人心喜歡的水果之王了，不管老少男女通吃。蘋果富含營養成分。日常可使用蘋果制作成汁水、泥、片或者切塊都是寶寶最佳的輔食挑選食品。此外，蘋果富含鋅等營養素，有助於促進生長發育、增強記憶力、提高智力等功效。
?桑葚每年4~6月，就是桑葚的上市時間。在《本草綱目》還有其他醫藥典籍中都有記載，桑葚性味甘寒，有補肝益腎、生津潤燥、烏發明目的功效。簡單來講，就是有健脾胃，能使寶寶頭發烏黑亮麗，還有明目的作用。
梨梨是冬天到春天過度的首選水果之壹。梨中的蘋果酸、葡萄糖、檸檬酸、果糖、鈣質、磷元素、鐵元素以及維生素等多種營養元素，其潤肺止咳、生津止渴的功效可是不容小覷的。
同時，如果您的寶寶咳嗽、發燒發熱或者是咽喉腫痛，此時您給您的寶寶吃壹顆梨，寶寶的不良的疾病的癥狀就會減輕不少了哦，梨也是清熱降火去燥的好水果。
香蕉香蕉其實也是壹種非常適合寶寶吃的輔食，6個月大的寶寶也可以吃香蕉了。壹般我們可以直接用勺子壹點點的刮出來給寶寶吃，刮出來的香蕉泥不需要經過蒸熟。寶寶適當吃點香蕉，對身體好。
菠蘿在吃新鮮的菠蘿時，舌頭會有刺痛感，可以放到鹽水裏浸泡半個小時，再用溫水清洗壹遍，吃到嘴裏就不會有癢癢的味道了。
家長還可以將菠蘿切成小塊放到開水裏煮壹下，這樣可以分解掉壹些過敏物質，味道上也會有所改善。但菠蘿吃多了會引起腸胃不適，尤其是嬰幼兒，少食為宜。
西瓜我國民間有句諺語：夏日吃西瓜，藥物不用抓。說明暑夏最適宜吃西瓜。夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的選擇。西瓜富含維生素A、B1、B2和C等多種營養物質，有清熱解暑的作用。但是吃西瓜也有講究，中醫專家認為，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，消化不良的寶寶不宜吃。