羊奶粉喝多了有害嗎？牛奶作為壹種營養價值很高的食物，喝少了很難發揮應有的作用，喝多了也很難消化吸收利用，所以要確定每天的牛奶攝入量。壹般來說，成年人壹天要喝400 ~ 500ml，也就是兩瓶(兩袋)羊奶，但至少要喝250ml，也就是壹瓶(壹袋)牛奶。經濟條件允許最好三瓶(三包)，也就是750 ml左右，但最好不要超過1000 ml。
1，羊奶粉會有壹定的氣味。因為奶源的問題，羊奶有壹定的異味，很多人無法接受。但是現在有了先進的除異味技術，可以徹底消除奶粉中的羊肉味，讓牛奶的味道更加純正和香濃。所以在購買中，媽媽想買有異味的羊奶粉。
2、羊奶粉中葉酸含量較少，容易造成寶寶巨幼細胞性貧血。4個月以下的寶寶不能吃輔食，不能從食物中補充葉酸。所以4個月以下的寶寶盡量不要喝羊奶。如果真的需要喝羊奶粉，最好選擇葉酸含量高的配方羊奶粉。
喝羊奶粉對孩子的發育有幫助，因為羊奶粉可以補充蛋白質，安神。但是我們不建議多喝羊奶，因為羊奶粉有壹種特殊的味道，很多朋友可能不太喜歡。我們要學會分辨羊奶粉的優劣。
羊奶粉相對於牛奶粉有什麽優勢？與牛奶粉相比，羊奶粉的吸收優勢主要在於兩點。首先，羊奶脂肪球的粒徑僅為2.658nm，大小均勻，可以更有效地分散和攜帶營養物質，為嬰兒體內的脂肪酶提供更大的表面積，從而提高脂肪的消化率。而且羊奶中的脂肪酸多為中短鏈脂肪酸，這種結構處於良好的乳化狀態，更容易被脂肪酶分解吸收，提供寶寶身體快速生長所需的能量物質。
其次，羊奶中蛋白質的營養成分和消化率更接近母乳。羊奶蛋白中α-乳清蛋白的含量高於牛奶，羊奶酸化過程中形成的乳凝乳更軟更脆，容易被胃蛋白酶分解吸收，壹定程度上減輕了寶寶的消化負擔。
而且由於現在出生的嬰兒蛋白質過敏率極高，媽媽們在挑選奶粉的過程中難免會擔心寶寶會不會出現蛋白質過敏的情況。蛋白質過敏主要由α-S1酪蛋白引起，羊奶中蛋白質的含量幾乎可以忽略不計，所以選擇羊奶大大降低了蛋白質過敏的風險。