涼拌黃瓜怎麽做？

涼拌黃瓜是壹道非常爽口的小涼菜。壹般出去吃飯，如果去飯店，第壹道菜壹定是涼菜，然後是熱菜。涼菜中出現涼拌黃瓜的概率很大。因為黃瓜幾乎是大眾喜愛的食材，沒有人會拒絕黃瓜，提到涼菜，第壹時間就會想到黃瓜。但是，做壹根正宗的涼拌黃瓜，並不是那麽簡單。想要做出好吃的涼拌黃瓜，調料是不能少的，而且要有壹個標準的量。這樣做出來的黃瓜可以香脆可口，酸甜可口。

我來說說我平時做涼拌黃瓜的方法，希望對妳有幫助。

我來說說我平時做涼拌黃瓜的方法，希望對妳有幫助。

黃瓜、糖、醋、大蒜、香油、雞精

烹飪步驟。

涼拌黃瓜需要的調料，如鹽、糖等，可以根據自己的口味放，用量可以適當增減。我壹般比較喜歡吃糖醋，所以會多放點糖和醋，相對少放點鹽。

涼拌黃瓜需要的調料，如鹽、糖等，可以根據自己的口味放，用量可以適當增減。我壹般比較喜歡吃糖醋，所以會多放點糖和醋，相對少放點鹽。

黃瓜的營養價值。

黃瓜有很多功能。眾所周知，它可以美容養顏和減肥。記得小時候電視上經常放的壹個廣告是黃瓜洗面奶。長大後做了壹個自制的面膜，經常用黃瓜做。有時候直接把黃瓜片放在臉上做面膜給皮膚補充水分，可以美白嫩膚。試了壹下真的很管用，所以黃瓜還是很不錯的護膚品。而且，黃瓜還能減肥。很多女生在減肥的時候會選擇吃黃瓜而不是主食，因為黃瓜的熱量很低，所以多吃不會導致肥胖。而且黃瓜含有豐富的蛋白質、維生素b2、維生素E、胡蘿蔔素等豐富的營養物質，可以加速血液代謝，排出體內多余的鹽分。所以多吃黃瓜可以減少脂肪的產生。但是如果妳想減肥美白，如果妳想吃，建議少放糖或者不放，因為吃糖容易使人發胖，反而有反效果。

黃瓜有很多功能。眾所周知，它可以美容養顏和減肥。記得小時候電視上經常放的壹個廣告是黃瓜洗面奶。長大後做了壹個自制的面膜，經常用黃瓜做。有時候直接把黃瓜片放在臉上做面膜給皮膚補充水分，可以美白嫩膚。試了壹下真的很管用，所以黃瓜還是很不錯的護膚品。而且，黃瓜還能減肥。很多女生在減肥的時候會選擇吃黃瓜而不是主食，因為黃瓜的熱量很低，所以多吃不會導致肥胖。而且黃瓜含有豐富的蛋白質、維生素b2、維生素E、胡蘿蔔素等豐富的營養物質，可以加速血液代謝，排出體內多余的鹽分。所以多吃黃瓜可以減少脂肪的產生。但是如果妳想減肥美白，如果妳想吃，建議少放糖或者不放，因為吃糖容易使人發胖，反而有反效果。