1，玉米必須和瘦肉壹起燉
取玉米須30g，瘦豬肉100g，加水熬湯。熟了就去玉米須喝湯吃肉。此方適用於壹般糖尿病患者，但不適用於腎陽不足者。
2、家常炒洋蔥
取洋蔥250克，用家常菜方法烹制，隨餐食用。或者取洋蔥50 ~ 100g，放入水中煮沸1 ~ 2分鐘後服用。洋蔥具有溫中、降氣、消食等功效。它可以提高血液中胰島素的水平以降低血糖，還可以抑制高脂肪飲食引起的血液膽固醇的增加。適用於患有動脈硬化的糖尿病患者。
3.枸杞燉兔肉
取枸杞15g，兔肉250g，加水適量，用鹽煨入味，喝湯吃兔肉。枸杞是滋補肝腎的良藥。據藥理研究，有降血糖作用。兔肉有補中、止渴、健脾、滋陰強身的作用。《本草綱目》和《補本草》都說治口渴。本方適用於肝腎不足的糖尿病患者。腸燥胃熱者不宜。
4.貽貝苦瓜湯
取苦瓜250g，蚌肉100g。將活貽貝在清水中養兩天，洗凈，取貽貝肉，用苦瓜煮湯，熟時用油和鹽調味，即可食用。現代文獻記載，苦瓜和蚌肉都有降血糖作用。苦瓜粗提物中含有類似胰島素的物質，具有明顯的降血糖作用。中醫認為苦瓜味甘、苦、寒，能清熱、除煩、止渴；蛤肉味鹹，性寒，能清熱養陰，止渴利尿。兩者合用，清熱養陰，適用於胃陰不足、熱盛的糖尿病患者。
糖尿病冬天如何飲食養生？
膳食纖維必不可少。
隨著人們生活水平的不斷提高，食品加工越來越精細，大量有益健康的膳食纖維，尤其是水溶性纖維素白白流失。纖維素在腸道內遇水體積會膨脹30-100倍，可帶走消化道內的廢物，增加糞便體積，促進排便，有益健康。
2.保證需要，小心吃高“膽”
膽固醇是人體合成多種甾體激素的原料，也是許多神經細胞膜的重要組成部分。合理攝入很重要。但高膽固醇是動脈粥樣硬化的促發因素之壹，也是患者發生心肌梗死、腦卒中、下肢動脈閉塞的重要原因。
3.不吸煙，限制飲酒，少吃鹽。
糖尿病患者必須禁止吸煙和限制飲酒。鹽的攝入也要嚴格控制，對於糖尿病合並心腦血管疾病、腎病、高血壓患者更為重要。
4.考慮到妳的年齡，量入為出
每個糖尿病人的年齡不同，活動量不同，消耗的能量也不同。年齡越大，消耗的能量越少，運動越多，消耗的能量越多。消費多的可以多吃，消費少的適當少吃。如果少吃多吃，會導致血糖升高，體重增加，甚至加重病情。
5.吃多種食物，均衡營養
糖尿病患者的食物越雜越好，因為每種食物含有不同的營養成分。只有食物盡量多樣化，才能保證各種營養互補。建議每位患者每天至少吃5種蔬菜、3種谷類、3種水果、3種乳制品或肉類，多吃粗糧，少吃精米和精制面條。