? 女性可以吃滋補腎陰的食物來調節體質，常用的有山藥、蓮藕、百合、梨以及桑椹、枸杞，這些都可以應用。個人比較推薦的女性吃山藥來調整腎經，對於促進脾胃消化、改善腎陰都有很大的幫助。
? 山藥具有非常好的滋補作用，而且日常生活中就可以應用，對於食材的取用還有效用都不錯。通過山藥做成山藥粥對於調整人體的陰液不足出現的盜汗、腰膝酸軟，效果都很理想，非常適合中老年女性來進行應用，年輕女性可以選擇桑葚來進行口服，效果也是不錯的。
下面詳細介紹6種合適女性補陰補腎的湯
滋陰補腎湯1.鹿筋附片湯
原材料:鹿筋200克,附片50克,豬腳2只,雞精、蔥段、生姜片、食鹽各適當。
提醒:此湯適用骨筋失健等病癥。
滋陰補腎湯2.雪鳳囊筋湯
原材料:鹿筋250克,雪蓮花20克,菌類片5克,鳳爪200克,香腸30克,雞精、米酒、姜、
蔥、食用鹽、大骨湯各適當。
提醒:假如急需鹿筋,能用蒸的方式使其發脹。此湯對風濕性關節炎有輔助治療效果。
滋陰補腎湯3.冬蟲夏草鴨塊湯
原材料:蟲草20克,家鴨1只,米酒、雞精、蔥、姜、鹽、白胡椒粉、白湯各適當。
提醒:此湯持續服用1星期過後由此可見實際效果。適用腰酸腿軟等癥。
滋陰補腎湯4.蓮籽烏龜湯
原材料:小烏龜1只,蓮籽40克,山參5克,食鹽、雞精、米酒、姜片、蔥各適當。
提醒:此湯要適當喝,以防造成容易上火。
滋陰補腎湯5.蓯蓉烏龜湯
原材料:小烏龜1只(約1000克),蓯蓉150克刺莓100克,食鹽、米酒各適當。
提醒:此菜有補腎壯陽、補精益生產血、補陰補血補氣的功效。
滋陰補腎湯6.海三龜板脊神經湯
原材料:豬脊神經、核桃肉各200克,泡發海參300克,龜板180克,牛膝、巴戟天各30克,
食用鹽、米酒、雞精、蔥、姜各適當。
提醒:牛膝、巴戟天這二種中藥材,隨便不能應用,假如病人病況較重,可適當添加。精力
旺盛的人不能過多服用