維生素B B族維生素富含於動物肝臟,瘦肉,禽蛋,牛奶,豆制品,谷物,胡蘿蔔,魚,蔬菜等食物中.
維生素E小麥胚芽,棉籽油,大豆油,芝麻油,玉米油,豌豆,紅薯,禽蛋,黃油等含維生素E較豐富.
指導意見：
治療手足幹裂的六個偏方
1,韭菜汁治療手脫皮
取鮮韭菜壹把,洗凈搗爛成泥,用紗布包好,擰出其汁,加入適量的紅白糖,每日服壹次,壹般連服四次可愈.
2,黃蠟油治手腳裂
其法：香油100g,黃蠟（中藥店可買到）20至30g,用火將香油熱熬放黃蠟,待黃蠟熔化即成.
用法：先用溫熱水泡洗手（腳）部10至15分鐘,待手（腳）泡透擦幹,擦蠟油於患處,用火烤幹當時就有舒適感,每日兩次,壹周即愈.
3,麥稭根治手腳幹裂
取麥稭切成十厘米長的小段,清晨取壹把,用清水浸泡壹天,晚上在火上煮約十分鐘後浸泡手或腳,三天換壹次水和麥稭,壹周見效.
4,柏樹枝葉治指掌拖皮
用鮮柏樹枝葉加水煮沸,浸泡患掌療效很好.
5,黑雲豆煮食醫治手裂脫皮
將70克純黑雲豆用火煮爛,連湯帶豆食用,每日二次,食用五千克為壹個療程.壹個療程後停食此方半個月,***三個療程後即可治好手裂脫皮病癥.
6,橘皮可治手足幹裂
桔子皮二三個或更多,放入鍋或盆裏加水煎二至五分鐘後,先洗手再泡腳至水不熱為止,每天最少要洗壹次,連洗多天,就有明顯的效果.
希望對妳有幫助.
生活護理：
要避免這類疾病,最主要的是養成良好的習慣.對於戶外工作者,尤其是接觸壹些如油漆類的對皮膚有強烈刺激性的物品時,壹定要戴上手套,使雙手不要長期暴露在空氣中.不要直接接觸刺激皮膚的物品,更不要用汽油,煤油清洗手上的油垢.這樣會在很大程度上傷害皮膚的角質層,使雙手更容易出現幹裂.對於家庭主婦來講,要盡量少用有刺激性的洗滌劑（比如堿面等）,洗東西時,盡量戴上橡膠手套,以避免洗滌劑與雙手皮膚直接接觸.再者,就是要養成洗完手後馬上抹護膚品的好習慣.如果由於某種原因患了手足皸裂,千萬不要用熱水去燙,這樣不但不利於裂口的愈合,反而會使病情加重,而應該在醫生的指導下適當地使用壹些護膚品.