消化不良和吸收障礙。*脾胃的問題，不管吃什麽都要通過脾胃來處理。這個功能不好，要麽是不能徹底治療，會化痰化濕，要麽是完好排出，也可以認為是虛而不補。*各種慢性炎癥，如胃腸炎癥、潰瘍等。；3)飲食結構。即使臟腑功能再好，如果原料不旺盛，也無法轉化為足夠的氣血。有的朋友偏愛素食，甚至不加油，導致嚴重營養不良和貧血；有些朋友喜歡肉，不喜歡肉，不喜歡蔬菜水果。結果就是胖，沒精神。營養充足，但身體不能利用，全部堆積在體內；有的朋友比較喜歡吃冷食，結果怕冷，吃什麽都拉；很多時候，飲食結構的不合理最終會影響氣血的生成和運行。
綜上所述，血虛是指由上述癥狀中的壹種或多種衍生出來的證候。這種綜合征的實際意義在於，醫生根據患者的癥狀，正確判斷患者為血虛，因此患者在接受中醫治療後，會感到舒適，不良狀態會得到改善。但這並不壹定反映在身體生化指標的變化上。
血虛主要表現為:面色萎黃，唇爪蒼白，頭暈乏力，頭暈目眩，心慌，失眠多夢，大便幹結，婦女經期水多，食欲不振，舌淡，苔滑，脈弱。宜采用補血、養血、生血的方法。補血的藥物可以是當歸、阿膠、地黃、桑葚。血虛的原因有很多，具體如下:失血過多:因外傷、月經過多或其他慢性失血而失血過多，均可引起血虛綜合征。出血過多導致瘀血阻絡，壹方面造成再出血，另壹方面影響新血的生成，進而加重血虛。飲食不健康:暴飲暴食、饑餓、偏食、營養不良等。，會導致脾胃受損，從而不能導致精微的水谷，而氣血不足，導致血虛。慢性消耗:過度勞累、大病、慢性病消耗精氣，或出汗嘔吐。消耗陽氣和陰道分泌物。
勞動過度容易傷氣血，但長期不足；用力過度容易導致耗陰耗血，血虛等，都可能導致血虛。補血食物:烏雞、黑芝麻、核桃仁、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、紅豆等。，經常可以互換使用:血虛食物:菱角、大蒜；對應餐:當歸煮烏雞、胡愛山沙拉鍋、菊花帶魚、菊花露玫瑰；忌食或少食:海藻、豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿蔔等。