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三伏天怎麽做苦瓜好吃?

進入三伏天,天氣炎熱難耐。只要沒有空調,大家都會覺得汗流浹背,煩躁不安。如果妳不註意飲食,妳很容易生氣。當然,想要清熱降火,很多人肯定會想到多吃苦瓜,尤其是涼性苦瓜片,真的是夏季清熱降火的佳品。它不僅味道清淡酥脆,而且營養豐富。但是,吃苦瓜有壹個不可逾越的彎,那就是它與生俱來的苦。如果熟食有苦瓜的苦味,會讓人瞬間沒胃口,所以不可能多吃。

這對於想用苦瓜做家常菜的朋友來說是很有挑戰性的。那麽有什麽巧妙的方法可以減少苦瓜的苦味呢?當然也有壹些方法。今天我就來介紹三種簡單易用的食物加工方法,2分鐘就能學會,輕松幫助大家減少做家常菜時苦瓜與生俱來的苦味,做出美味的食物。

方法壹:用鹽降低苦瓜的苦味。首先將苦瓜清洗幹凈,然後切成同樣粗細的片。然後放入準備好的碗中,取出家裏必備的鹽,抓壹把均勻的鋪在苦瓜表面,同時用筷子攪拌碗中的苦瓜片,使苦瓜片的四面都可以沾鹽。然後將苦瓜片放在壹邊,將苦瓜腌制壹會兒。苦瓜片分水後,再用清水沖洗苦瓜片,去掉多余的鹽,再用來炒菜。

小貼士:這種方法對於消除苦瓜的苦味非常有效,操作非常簡單。

方法二:苦瓜清洗幹凈,但不要切塊,對半切開,然後去瓤。這個果肉是苦味集中的地方,先拿出來。然後準備壹鍋開水,把苦瓜在開水裏焯壹下,然後撈出來切塊,可以用於後續的烹飪。

小貼士:用這個方法有點麻煩,但是消除苦味的效果很好。只是要註意焯水的時間不能太長,否則苦瓜的味道會更差。

方法三:制作油炸苦瓜片時,如果想減少苦瓜的苦味,可以提前做。苦瓜洗凈切片後,準備壹個炒鍋,不要倒色拉油,在幹鍋中加熱,待鍋底加熱後,將苦瓜片倒入鍋中翻炒壹會再取出,然後繼續接下來的烹飪。

小貼士:用這種方法也可以減少苦瓜的苦味,使口感更脆嫩,但要快炒,時間長了就容易炒了。