櫻桃番茄，學名櫻桃番茄，含糖量高，約7 ~ 8度，味道香甜可口，風味獨特，是非常好的保健食品。它既是蔬菜又是水果，維生素含量比普通番茄高1.8倍。被糧農組織列為優先推廣的“四大水果”之壹。
營養價值:聖女果中含有谷胱甘肽、番茄紅素等特殊物質，能促進人體生長發育，特別是兒童的生長發育，增加人體抵抗力，延緩人體衰老。此外，番茄紅素可以保護人體免受香煙和汽車尾氣中致癌毒素的侵害，還可以用於美容和防曬。聖女果中含有的蘋果酸或檸檬酸有助於胃液消化脂肪和蛋白質。
2、哈密瓜
瓜，又名“瓜”，又稱“白啄瓜”。果肉呈綠色、白色、赤紅或橙黃色，肉脆或軟，吃起來香甜。原產熱帶，在中國各地廣泛栽培，品種繁多。華北和西北地區產的香甜味濃，潮濕地區產的濕氣濃而淡。是夏季的絕佳水果之壹。
營養價值:甜瓜含有大量的碳水化合物、檸檬酸等。，且富含水分，可消暑、解渴、除煩；甜瓜中的轉化酶能將不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質，可以幫助腎病患者吸收營養。生吃哈密瓜可以止渴清燥，可以消除口臭。冬瓜含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富的營養成分，對傳染性高熱、口渴有很好的療效。
禁忌:瓜梗有毒。如果妳吃太多生食，妳會中毒。
3.鱷梨
牛油果又稱牛油果、牛油果，是壹種營養價值很高的水果。它富含維生素、脂肪酸和蛋白質，還富含鈉、鉀、鎂和鈣。其營養價值與奶油相當，有“森林奶油”的美譽。除了作為生果食用，還可以作為菜肴和罐頭食用。
營養價值:鱷梨富含鉀、葉酸和維生素B6，還含有多種礦物質元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等。)和食用植物纖維。牛油果脂肪含量高，含有大量的酶，具有健胃清腸的作用，具有降低膽固醇和血脂、保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。