壞心情是會傳染的。在心理學上，有壹個非常著名的效應叫做“踢貓效應”。
壹個父親在公司被老板批評，回到家就罵孩子在沙發上跳。
這孩子非常生氣，踢得那只貓滾來滾去。
貓逃到了街上，正好壹輛卡車開過來，司機急忙躲開，卻傷到了路邊的孩子。
這是典型的不良情緒感染導致的惡性循環。很多時候，我們最容易陷入感情的泥潭。
還有壹個理論叫費斯蒂諾定律。費斯汀格在他的書中舉了壹個例子:
Cusdin早上起床洗漱的時候，把她的高檔手表放在了洗漱臺旁邊。她老婆怕弄濕，就接過來放在餐桌上。兒子起身去桌邊拿面包的時候，不小心撞到了地上，摔壞了手表。
庫斯丁喜歡手表，所以他打了兒子壹頓。然後就黑著臉罵老婆。妻子不服氣，說怕水弄濕手表。庫斯丁說他的手表是防水的。
於是兩人激烈鬥嘴。壹氣之下，庫斯丁沒吃早飯，直接開車去了公司。當他到達公司時，他突然想起忘了帶公文包，於是立即轉身回家。
但是家裏沒有人。他的妻子去工作，他的兒子去上學。庫斯丁的鑰匙留在了他的公文包裏。他進不了門，只好打電話給妻子要鑰匙。
他老婆慌慌張張趕回家的時候，打翻了路邊的水果攤。攤主拉住她，要她賠償。她不得不支付壹筆錢來擺脫它。拿到公文包後，庫斯丁遲到了15分鐘，被老板嚴厲批評。庫斯丁心情惡劣到了極點。下班前，她因為壹件小事和同事吵了起來。
妻子也因為早退被扣了每月出勤獎，兒子當天參加了棒球比賽。本來他是有望奪冠的，但是因為心情不好，第壹局就被淘汰了。
在這種情況下，壞表是10%，後面壹系列的東西就是另外的90%。就是因為當事人沒有管好那90%，這壹天才變成了“麻煩的壹天”。
如果Cusdin在65，438+00%產生後改變了他的反應，比如他安慰他的兒子:“沒關系，兒子，如果我弄壞了我的手表，我就把它修好，”這樣我的兒子高興了，他的妻子高興了，他的心情也好了，那麽後來的壹切都不會發生。
可見，妳無法控制前面的10%，但妳完全可以通過妳的心態和行為來決定剩下的90%。
心情不好，哪怕是壹個念頭，也是單個東西買。
壹句好話暖三冬，壹句壞話傷六月寒。如果讓自己快說，把不好的情緒撒在別人身上，只會給自己留下遺憾。