長斑的原因:
外因:紫外線照射、使用不良化妝品、外界刺激和擦傷；
內因:內分泌失調:
a、懷孕導致的涼氨基酸酶通路導致黑變病；
b、酸堿失衡，偏酸性會導致新陳代謝緩慢，引起色素沈著；
c、營養不良，缺乏維生素，新陳代謝緩慢，導致長斑。
精神緊張、過度疲勞、神經功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降都會導致過氧化氫酶和色素沈著的存活。
光電效應反應:
a、抗生素和避孕藥容易吸收紫外線；
？b、食物:貝類、海藻類；
？c .植物:檸檬科、桑科容易吸收紫外線。
玫瑰味辛，味甜，微溫。理氣解郁，祛濕和中，活血化瘀。玫瑰花，美容養顏，疏通經絡，軟化血管，有益於心腦血管，高血壓，心臟病，婦科，調和肝脾，調理脾胃。《本草綱目》中已有論述。而且玫瑰含有豐富的維生素A、C、B、E、K和單寧酸，可以改善內分泌流失，有助於消除疲勞和傷口淤滯。調理氣血，調節女性生理問題，促進血液循環，美容，調經，利尿，松弛胃腸神經，防皺，防凍傷，美容。
香附用於肝郁氣滯、胸痛、脅痛、胃脘痛、消化不良、月經不調、閉經痛經、寒疝腹痛、乳房脹痛。《本草綱目》在草部列為壹種香草，名為“香附子”。
白芷性溫，辛，香，微苦。根圓錐形，長10 ~ 20厘米，直徑2 ~ 2.5厘米。表面灰棕色，頂部有側向突出的皮孔和凹陷的莖痕。硬，橫切面白，滿粉，皮膚布滿褐色油斑。主治:祛風除濕，活血排膿，生肌止痛。可用於治療頭痛、牙痛、鼻竇炎、腸風、痔核外漏、赤白帶下、癰腫潰爛、皮膚瘙癢，並具有美白功效。
祛斑方法:
控制臉上的斑點-防曬
人的皮膚之所以會長雀斑，是因為皮下的色素堆積。皮下的色素想要聚集，紫外線的作用絕對不可或缺。所以，如果妳想阻止臉上的斑點，首先要做的就是防曬。
防曬的具體措施有很多。首先，我們可以盡量減少外出次數和戶外活動量；如果無法避免外出，可以在臉上塗抹防曬效果好、防曬指數高的乳液；此外，出門也可以戴遮陽帽或遮陽傘。
減少臉上的斑點——護理
去除臉上的斑點——節食