曬曬今天的兒童早餐:紅薯豆漿,糧食券,榴蓮餅幹,水煮蛋,蘋果。
每次做孩子的早餐,總會聽很多善意的回復。有些人說今天早上根本沒有蔬菜。還有人說,今天早上,他們居然炒菜了。有時候有人說,今天早上,沒有肉了,同壹句話下面還有評論。這個早餐是給孩子吃肉的,可以吃。總之,心裏沒有陽光的人看早餐是黑暗的。孩子的早餐首先要符合孩子的口味,還要兼顧孩子的食量。不是嗎?
榴蓮燒餅的做法是* * *。晚上睡覺前,準備面粉200克,清水110克,玉米油15克,鹽2克,揉成光滑細膩的面團,揉成成長團,切成6等份,分別揉成圓形,塗上油,蓋上保鮮膜,醒神。把面團對折,裹上榴蓮,就可以把鍋裏的黃油和鍋裏的黃油融化了。黃油煎包香氣濃郁,口感酥脆,特別好吃。
最近經常喝紅薯豆漿。壹片紅薯,壹把豆子就可以了。不要提前泡豆子。現在的豆漿機可以根據大豆、品牌、型號來制作。豆漿的味道不壹樣。需要的時間有長有短。根據每個人自己的經濟能力,選擇適合自己的機器就可以了。家裏準備壹個就好了。
所謂豆漿,就是糧食券。平時孩子吃零食,早餐喝點酒,泡牛奶或者豆漿。現在,他們吃新鮮的泡沫,在谷物變脆時喝豆漿。層次分明,口感豐富,特別好吃。糧票可以在普通超市買到。沒吃過的朋友可以試試。
孩子們的早餐,媽媽做了印度燒餅,孩子們壹口氣吃得很開心。第二天,他們還想說煮雞蛋。經常看我早餐的朋友都知道,我家孩子每天早上都吃雞蛋。皮有時候煮,有時候蒸。這種帶皮的烹飪才是營養最全的。雞蛋含有豐富的蛋白質,對孩子的生長發育有很大的幫助。
今天的水果準備了蘋果,現在沒什麽好吃的了。孩子吃膩了香蕉梨,還是老老實實吃蘋果,溫和濕潤。