牛肉中的蛋白質和血紅素鐵非常豐富，非常適合寶寶補鐵。加上蘑菇和大白菜，寶寶壹碗就能喝完，各種營養和礦物質攝入充分，不用擔心寶寶壹天的飯營養不足。
適合月份:
牛肉，蘑菇，白菜
食品生產:五香牛肉幹
生產方法:
1，牛肉切絲，如果寶寶嚼不動，可以切碎。
2.切蘑菇。
3.大白菜清洗幹凈後煮熟，煮熟的大白菜根據寶寶的咀嚼能力切成合適的大小。
4.準備壹鍋煮好的米粥。
5、鍋裏刷壹層油，放入牛肉和香菇，翻炒至熟。
6.將炒好的牛肉蘑菇放入粥中，小火慢煮，食材熟透。
7.加入大白菜，煮1分鐘。
平菇湯
這種蘑菇湯不僅好吃，還能提高寶寶的免疫力。牡蠣也是寶寶補鋅的好食材。這樣壹碗湯可以直接在寶寶體內吃，而且幾乎是冒泡的。
成分:
豆腐腦40g，牡蠣幹1個，猴頭菇1個，姜蔥適量，香菇2個。
生產方法:
1.將猴頭菇的根朝上放入37攝氏度左右的溫水中，然後用小碗壓住，等待30分鐘，將猴頭菇浸泡。
2.泡猴頭菇時，用手擠壓，擠出猴頭菇的水分。
3.將猴頭菇切成小塊。
4.將豆腐用水焯壹下，去除豆腥味，然後切成小塊。
5.將幹蘑菇浸泡在溫水中。切小塊。
6.牡蠣幹提前泡好，然後剁碎。
7.鍋裏刷壹點植物油，放入蔥姜片，翻炒出香味，再把猴頭菇和香菇壹起翻炒。
8.然後加入豆腐翻炒。
9.加水，大火燒開，放入牡蠣碎，轉小火，繼續煮30分鐘，將食材煮熟。小火燉的時間越長，味道會越濃。大人和幾歲的寶寶可以加點鹽調味。
蘑菇罐
蘑菇的蛋白質至少含有18種氨基酸，還含有大量的維生素、益生菌等營養成分，集蛋白質、低脂肪、低熱量、高纖維素的優點於壹身。
成分:
杏鮑菇、金針菇、香菇、生菜
生產方法:
1，杏鮑菇切成小塊或細條。
2.將蘑菇切好或切成丁。
3、金針菇切碎。
4.所有的蘑菇都準備好之後，小果的媽媽還多切了壹些生菜，放在砂鍋的底部，以防粘鍋。
5.準備少許蒜和姜絲調味。蘑菇煮好後，可以挑出來，防止寶寶被噎到。
6.砂鍋熱後，加入少許底油，放入香菇、姜、蒜翻炒至香菇變軟。稍微浮出後關火。
7.將生菜切片放在砂鍋底部，加入炒好的軟底蘑菇和水，幾乎不會有蘑菇。
8.水燒開後轉小火繼續燉10分鐘，直到水差不多幹了。